Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Соевое молоко

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Соевое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 7.5% 10% 24% 43% 3.3% 22% 6.7% 29% 26%
Содержит больше КалийКалий +33.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +162.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -72.5%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +316.7%
Содержит больше МедьМедь +161.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +205.9%
Содержит больше МарганецМарганец +142.4%
Содержит больше СеленСелен +2300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.2% 0% 15% 16% 9.6% 22% 18% 0% 7.5% 14% 13%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +527.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +19.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +179.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +176.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +252.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +15%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3630%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше ХолинХолин +274.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Соевое молоко DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Железо 1.68mg 0.64mg 13%
Витамин B6 0.215mg 0.077mg 11%
Медь 0.049mg 0.128mg 9%
Селен 0.2µg 4.8µg 8%
Витамин B5 0.01mg 0.373mg 7%
Марганец 0.092mg 0.223mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.961g 5%
Магний 6mg 25mg 5%
Фосфор 17mg 52mg 5%
Клетчатка 1.9g 0.6g 5%
Витамин B1 0.017mg 0.06mg 4%
Белки 1.1g 3.27g 4%
Витамин K 8.3µg 3µg 4%
Витамин E 0.69mg 0.11mg 4%
Витамин B9 6µg 18µg 3%
Холин 6.3mg 23.6mg 3%
Калорийность 23kcal 54kcal 2%
Натрий 14mg 51mg 2%
Кальций 6mg 25mg 2%
Жиры 0.3g 1.75g 2%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Насыщенные жиры 0.045g 0.205g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.401g 1%
Калий 158mg 118mg 1%
Витамин B3 0.615mg 0.513mg 1%
Витамин B2 0.06mg 0.069mg 1%
Углеводы 5.1g 6.28g 0%
Чистые углеводы 3.2g 5.68g N/A
Сахар 2.71g 3.99g N/A
Триптофан 0.014mg 0.038mg 0%
Треонин 0.04mg 0.108mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.114mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.186mg 0%
Лизин 0.049mg 0.131mg 0%
Метионин 0.013mg 0.027mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.113mg 0%
Валин 0.046mg 0.117mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.061mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 2% 6% 88%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.75 г
Углеводы: 6.28 г
Вода: 88.05 г
Другое: 0.65 г
Содержит больше БелкиБелки +197.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +483.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.1%
Содержит больше ДругоеДругое +62.5%
Одинаковое количество вещества Вода ~88.05g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
13% 26% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.205 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.401 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.961 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -78%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1905%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +496.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Соевое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172446/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.