Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Страус

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Страус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.5%
Содержит больше МарганецМарганец +384.2%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КалийКалий +129.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +66.1%
Содержит больше МедьМедь +210.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +2452.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +1376.5%
Содержит больше СеленСелен +18650%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1264.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +386.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1061.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +13080%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +153.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Страус DV% diff.
Витамин B12 0µg 6.25µg 260%
Витамин C 84.9mg 0mg 94%
Селен 0.2µg 37.5µg 68%
Белки 1.1g 28.49g 55%
Цинк 0.19mg 4.85mg 42%
Витамин B3 0.615mg 7.143mg 41%
Фосфор 17mg 251mg 33%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Витамин B5 0.01mg 1.318mg 26%
Витамин B6 0.215mg 0.545mg 25%
Витамин B2 0.06mg 0.292mg 18%
Витамин B1 0.017mg 0.232mg 18%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Железо 1.68mg 2.79mg 14%
Медь 0.049mg 0.152mg 11%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 8.3µg 7%
Калорийность 23kcal 145kcal 6%
Калий 158mg 362mg 6%
Магний 6mg 25mg 5%
Насыщенные жиры 0.045g 1g 4%
Марганец 0.092mg 0.019mg 3%
Жиры 0.3g 2.57g 3%
Витамин E 0.69mg 0.23mg 3%
Натрий 14mg 80mg 3%
Углеводы 5.1g 0g 2%
Витамин B9 6µg 15µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.97g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.44g 2%
Холин 6.3mg 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 2.71g 0g N/A
Триптофан 0.014mg 0.254mg 0%
Треонин 0.04mg 1.25mg 0%
Изолейцин 0.036mg 1.354mg 0%
Лейцин 0.058mg 2.315mg 0%
Лизин 0.049mg 2.516mg 0%
Метионин 0.013mg 0.796mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 1.176mg 0%
Валин 0.046mg 1.407mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше БелкиБелки +2490%
Содержит больше ЖирыЖиры +756.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.43г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4750%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +173.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.