Сравнить продукты Перец и Суп-бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+247.1%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+131.6%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Марганец
+215.2%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Содержит
больше
Железо
+26.3%
Содержит
меньше
Натрий
-96.5%
Содержит
больше
Кальций
+433.3%
Содержит
больше
Магний
+216.7%
Содержит
больше
Фосфор
+247.1%
Содержит
больше
Калий
+10.8%
Содержит
больше
Цинк
+131.6%
Содержит
больше
Медь
+226.5%
Содержит
больше
Марганец
+215.2%
Содержит
больше
Селен
+3350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+63.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4616.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+63.3%
Содержит
больше
Витамин C
+4616.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+330%
Содержит
больше
Витамин B1
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+13.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+300%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+100%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+371.8%
Содержит
больше
Жиры
+1066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Содержит
больше
Другое
+280%
Содержит
больше
Вода
+18.4%
Содержит
больше
Белки
+371.8%
Содержит
больше
Жиры
+1066.7%
Содержит
больше
Углеводы
+118.8%
Содержит
больше
Другое
+280%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7800%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+142.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.2g | 6.56g |
|
|
| Белки | 1.1g | 5.19g |
|
| Жиры | 0.3g | 3.5g |
|
| Углеводы | 5.1g | 11.16g |
|
| Калорийность | 23kcal | 95kcal |
|
| Сахар | 2.71g |
|
|
| Клетчатка | 1.9g | 4.6g |
|
| Кальций | 6mg | 32mg |
|
| Железо | 1.68mg | 1.33mg |
|
| Магний | 6mg | 19mg |
|
| Фосфор | 17mg | 59mg |
|
| Калий | 158mg | 175mg |
|
| Натрий | 14mg | 400mg |
|
| Цинк | 0.19mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.16mg |
|
| Марганец | 0.092mg | 0.29mg |
|
| Селен | 0.2µg | 6.9µg |
|
| Витамин A | 2655IU | 1626IU |
|
| Витамин A, RAE | 133µg | 81µg |
|
| Витамин E | 0.69mg |
|
|
| Витамин C | 84.9mg | 1.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.017mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.06mg | 0.06mg | |
| Витамин B3 | 0.615mg | 0.7mg |
|
| Витамин B5 | 0.01mg | 0.04mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.05mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 12µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.03µg |
|
| Витамин K | 8.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.014mg |
|
|
| Треонин | 0.04mg |
|
|
| Изолейцин | 0.036mg |
|
|
| Лейцин | 0.058mg |
|
|
| Лизин | 0.049mg |
|
|
| Метионин | 0.013mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.034mg |
|
|
| Валин | 0.046mg |
|
|
| Гистидин | 0.022mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 9mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.045g | 1.37g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 1.58g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.39g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
14%
Итоговая оценка минералов
13%
31%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Суп-бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.71g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Суп-бобы дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Суп-бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 386mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Перец ниже (Разница - 19)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах