Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +236%
Содержит больше МарганецМарганец +95.7%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КалийКалий +101.3%
Содержит больше МедьМедь +549%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +405.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -64.3%
Содержит больше СеленСелен +4550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3942.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +106.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +376.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +570%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +486.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +14870%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +183.3%
Содержит больше ХолинХолин +174.6%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%
Содержит больше БелкиБелки +180.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +13.3%
Содержит больше ДругоеДругое +115%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -10%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.16g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Консервированный перец пименто Съедобные грибы
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Съедобные грибы DV% diff.
Витамин C 84.9mg 2.1mg 92%
Витамин B5 0.01mg 1.497mg 30%
Медь 0.049mg 0.318mg 30%
Витамин B2 0.06mg 0.402mg 26%
Витамин B3 0.615mg 3.607mg 19%
Селен 0.2µg 9.3µg 17%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Железо 1.68mg 0.5mg 15%
Фосфор 17mg 86mg 10%
Витамин B6 0.215mg 0.104mg 9%
Витамин K 8.3µg 0µg 7%
Витамин E 0.69mg 0.01mg 5%
Витамин B1 0.017mg 0.081mg 5%
Калий 158mg 318mg 5%
Белки 1.1g 3.09g 4%
Клетчатка 1.9g 1g 4%
Цинк 0.19mg 0.52mg 3%
Витамин B9 6µg 17µg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Марганец 0.092mg 0.047mg 2%
Холин 6.3mg 17.3mg 2%
Магний 6mg 9mg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Углеводы 5.1g 3.26g 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Калорийность 23kcal 22kcal 0%
Жиры 0.3g 0.34g 0%
Чистые углеводы 3.2g 2.26g N/A
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 2.71g 1.98g N/A
Натрий 14mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.16g 0%
Триптофан 0.014mg 0.035mg 0%
Треонин 0.04mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.12mg 0%
Лизин 0.049mg 0.107mg 0%
Метионин 0.013mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.085mg 0%
Валин 0.046mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.057mg 0%
Фруктоза 0.17g 0%

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Консервированный перец пименто Съедобные грибы
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
Консервированный перец пименто
26%
Съедобные грибы
Итоговая оценка минералов
13%
Консервированный перец пименто
27%
Съедобные грибы

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.73g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Съедобные грибы
Съедобные грибы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Съедобные грибы
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Консервированный перец пименто
Консервированный перец пименто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.