Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Консервированный перец пименто
  5. Сравнить
  6. Консервированный перец пименто vs. Трески

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Трески

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Трески infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 4.8% 36% 14% 9.3% 12% 87% 7% 2% 181%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +342.1%
Содержит больше МедьМедь +75%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.1%
Содержит больше МарганецМарганец +513.3%
Содержит больше МагнийМагний +433.3%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше КалийКалий +161.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +136.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1094.1%
Содержит больше СеленСелен +16450%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4% 13% 14% 19% 15% 39% 9180% 57% 114% 0.25% 5.3% 36%
Содержит больше Витамин CВитамин C +8390%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1008.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8200%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +347.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +235.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1529900%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +14%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше ХолинХолин +934.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.64mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Трески DV% diff.
Витамин B5 0.01mg 153mg 3060%
Витамин C 84.9mg 1mg 93%
Селен 0.2µg 33.1µg 60%
Витамин B12 0µg 0.91µg 38%
Белки 1.1g 17.81g 33%
Фосфор 17mg 203mg 27%
Железо 1.68mg 0.38mg 16%
Холестерин 0mg 43mg 14%
Витамин A 133µg 12µg 13%
Холин 6.3mg 65.2mg 11%
Витамин B3 0.615mg 2.063mg 9%
Калий 158mg 413mg 8%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 8.3µg 0.1µg 7%
Магний 6mg 32mg 6%
Витамин D 0µg 0.9µg 5%
Витамин D 0IU 36IU 5%
Витамин B1 0.017mg 0.076mg 5%
Марганец 0.092mg 0.015mg 3%
Калорийность 23kcal 82kcal 3%
Натрий 14mg 54mg 2%
Цинк 0.19mg 0.45mg 2%
Медь 0.049mg 0.028mg 2%
Витамин B6 0.215mg 0.245mg 2%
Углеводы 5.1g 0g 2%
Кальций 6mg 16mg 1%
Жиры 0.3g 0.67g 1%
Чистые углеводы 3.2g 0g N/A
Сахар 2.71g 0g N/A
Витамин E 0.69mg 0.64mg 0%
Витамин B2 0.06mg 0.065mg 0%
Витамин B9 6µg 7µg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.131g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.094g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.231g 0%
Триптофан 0.014mg 0.199mg 0%
Треонин 0.04mg 0.781mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.821mg 0%
Лейцин 0.058mg 1.447mg 0%
Лизин 0.049mg 1.635mg 0%
Метионин 0.013mg 0.527mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.695mg 0%
Валин 0.046mg 0.917mg 0%
Гистидин 0.022mg 0.524mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.064g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.12g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
18% 81%
Белки: 17.81 г
Жиры: 0.67 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.22 г
Другое: 0.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +14.6%
Содержит больше ДругоеДругое +33.3%
Содержит больше БелкиБелки +1519.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
29% 21% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.131 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.094 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.231 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +370%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +43.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Трески - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171955/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.