Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и хлебное дерево

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Хлебное дерево infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.1% 43% 20% 28% 3.3% 13% 0.26% 7.8% 3.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +211.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +58.3%
Содержит больше МарганецМарганец +53.3%
Содержит больше МагнийМагний +316.7%
Содержит больше КальцийКальций +183.3%
Содержит больше КалийКалий +210.1%
Содержит больше МедьМедь +71.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.7%
Содержит больше СеленСелен +200%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 97% 0% 2% 0% 28% 6.9% 17% 27% 23% 0% 1.3% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +192.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +590%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +100%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +115%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1560%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +547.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +46.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4470%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Хлебное дерево DV% diff.
Витамин C 84.9mg 29mg 62%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Железо 1.68mg 0.54mg 14%
Клетчатка 1.9g 4.9g 12%
Калий 158mg 490mg 10%
Витамин B5 0.01mg 0.457mg 9%
Витамин B6 0.215mg 0.1mg 9%
Витамин B1 0.017mg 0.11mg 8%
Углеводы 5.1g 27.12g 7%
Витамин K 8.3µg 0.5µg 7%
Магний 6mg 25mg 5%
Калорийность 23kcal 103kcal 4%
Медь 0.049mg 0.084mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.1mg 4%
Фосфор 17mg 30mg 2%
Витамин B2 0.06mg 0.03mg 2%
Витамин B3 0.615mg 0.9mg 2%
Витамин B9 6µg 14µg 2%
Кальций 6mg 17mg 1%
Цинк 0.19mg 0.12mg 1%
Натрий 14mg 2mg 1%
Марганец 0.092mg 0.06mg 1%
Селен 0.2µg 0.6µg 1%
Холин 6.3mg 9.8mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.066g 1%
Белки 1.1g 1.07g 0%
Жиры 0.3g 0.23g 0%
Чистые углеводы 3.2g 22.22g N/A
Сахар 2.71g 11g N/A
Насыщенные жиры 0.045g 0.048g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0.034g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0.052mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0.064mg 0%
Лейцин 0.058mg 0.065mg 0%
Лизин 0.049mg 0.037mg 0%
Метионин 0.013mg 0.01mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0.026mg 0%
Валин 0.046mg 0.047mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
27% 71%
Белки: 1.07 г
Жиры: 0.23 г
Углеводы: 27.12 г
Вода: 70.65 г
Другое: 0.93 г
Содержит больше ЖирыЖиры +30.4%
Содержит больше ВодаВода +31.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +431.8%
Содержит больше ДругоеДругое +132.5%
Одинаковое количество вещества Белки ~1.07g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
32% 23% 45%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.048 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.034 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.066 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +143.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.048g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Хлебное дерево - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171714/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.