Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Шпинат сырой
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше НатрийНатрий | -82.3% |
Содержит больше МагнийМагний | +1216.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +1550% |
Содержит больше КалийКалий | +253.2% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +61.3% |
Содержит больше МедьМедь | +165.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +178.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +188.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +875% |
Содержит больше СеленСелен | +400% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +202.1% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +252.6% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +194.2% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +358.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +215% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.7% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +550% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +5718.1% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3133.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +206.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 8.3µg | 482.9µg | 396% |
Витамин C | 84.9mg | 28.1mg | 63% |
Витамин B9 | 6µg | 194µg | 47% |
Витамин A | 133µg | 469µg | 37% |
Марганец | 0.092mg | 0.897mg | 35% |
Магний | 6mg | 79mg | 17% |
Железо | 1.68mg | 2.71mg | 13% |
Калий | 158mg | 558mg | 12% |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.189mg | 10% |
Кальций | 6mg | 99mg | 9% |
Медь | 0.049mg | 0.13mg | 9% |
Витамин E | 0.69mg | 2.03mg | 9% |
Фосфор | 17mg | 49mg | 5% |
Витамин B1 | 0.017mg | 0.078mg | 5% |
Белки | 1.1g | 2.86g | 4% |
Цинк | 0.19mg | 0.53mg | 3% |
Натрий | 14mg | 79mg | 3% |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.195mg | 2% |
Холин | 6.3mg | 19.3mg | 2% |
Клетчатка | 1.9g | 2.2g | 1% |
Селен | 0.2µg | 1µg | 1% |
Витамин B5 | 0.01mg | 0.065mg | 1% |
Витамин B3 | 0.615mg | 0.724mg | 1% |
Калорийность | 23kcal | 23kcal | 0% |
Жиры | 0.3g | 0.39g | 0% |
Углеводы | 5.1g | 3.63g | 0% |
Чистые углеводы | 3.2g | 1.43g | N/A |
Сахар | 2.71g | 0.42g | N/A |
Насыщенные жиры | 0.045g | 0.063g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.02g | 0.01g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.165g | 0% |
Триптофан | 0.014mg | 0.039mg | 0% |
Треонин | 0.04mg | 0.122mg | 0% |
Изолейцин | 0.036mg | 0.147mg | 0% |
Лейцин | 0.058mg | 0.223mg | 0% |
Лизин | 0.049mg | 0.174mg | 0% |
Метионин | 0.013mg | 0.053mg | 0% |
Фенилаланин | 0.034mg | 0.129mg | 0% |
Валин | 0.046mg | 0.161mg | 0% |
Гистидин | 0.022mg | 0.064mg | 0% |
Фруктоза | 0.15g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.1 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
93.1 г
Другое:
0.4 г
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
91.4 г
Другое:
1.72 г
Содержит больше УглеводыУглеводы | +40.5% |
Содержит больше БелкиБелки | +160% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +30% |
Содержит больше ДругоеДругое | +330% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.045 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.063 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.165 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -28.6% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.165g