Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Консервированный перец пименто и Эспрессо

Сравнить

Инфографика

Консервированный перец пименто vs Эспрессо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 1.8% 14% 63% 16% 5.2% 7.3% 1.8% 12% 1.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 57% 0.6% 10% 4.9% 17% 1.4% 3% 1.8% 6.5% 0%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +37.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1192.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +280%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +84%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +1233.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.05mg
Одинаковое количество вещества Натрий ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 283% 44% 14% 0% 4.3% 14% 12% 0.6% 50% 0% 21% 4.5% 3.4%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 0.2% 0% 0.25% 41% 98% 1.7% 0.46% 0% 0.25% 0.75% 1.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +42350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +6800%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1600%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +10650%
Содержит больше Витамин KВитамин K +8200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +500%
Содержит больше ХолинХолин +142.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +195%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +746.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +180%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Консервированный перец пименто Эспрессо DV% diff.
Витамин C 84.9mg 0.2mg 94%
Кофеин 0mg 212mg 53%
Витамин B3 0.615mg 5.207mg 29%
Железо 1.68mg 0.13mg 19%
Магний 6mg 80mg 18%
Витамин B6 0.215mg 0.002mg 16%
Витамин A 133µg 0µg 15%
Витамин B2 0.06mg 0.177mg 9%
Клетчатка 1.9g 0g 8%
Витамин K 8.3µg 0.1µg 7%
Витамин E 0.69mg 0.01mg 5%
Белки 1.1g 0.12g 2%
Марганец 0.092mg 0.05mg 2%
Холин 6.3mg 2.6mg 1%
Витамин B9 6µg 1µg 1%
Калорийность 23kcal 9kcal 1%
Витамин B1 0.017mg 0.001mg 1%
Цинк 0.19mg 0.05mg 1%
Фосфор 17mg 7mg 1%
Калий 158mg 115mg 1%
Углеводы 5.1g 1.67g 1%
Жиры 0.3g 0.18g 0%
Чистые углеводы 3.2g 1.67g N/A
Кальций 6mg 2mg 0%
Сахар 2.71g 0g N/A
Медь 0.049mg 0.05mg 0%
Натрий 14mg 14mg 0%
Селен 0.2µg 0µg 0%
Витамин B5 0.01mg 0.028mg 0%
Насыщенные жиры 0.045g 0.092g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.02g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.092g 0%
Триптофан 0.014mg 0%
Треонин 0.04mg 0%
Изолейцин 0.036mg 0%
Лейцин 0.058mg 0%
Лизин 0.049mg 0%
Метионин 0.013mg 0%
Фенилаланин 0.034mg 0%
Валин 0.046mg 0%
Гистидин 0.022mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 93%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.1 г
Вода: 93.1 г
Другое: 0.4 г
2% 98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0.18 г
Углеводы: 1.67 г
Вода: 97.8 г
Другое: 0.23 г
Содержит больше БелкиБелки +816.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +66.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +205.4%
Содержит больше ДругоеДругое +73.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~97.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
20% 9% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.045 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.02 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.092 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +75%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Консервированный перец пименто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168559/nutrients
  2. Эспрессо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171891/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.