Сравнить продукты Перец чили и Edamame
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+120.4%
Содержит
больше
Магний
+178.3%
Содержит
больше
Фосфор
+293%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+426.9%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Марганец
+447.6%
Содержит
больше
Селен
+60%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+120.4%
Содержит
больше
Магний
+178.3%
Содержит
больше
Фосфор
+293%
Содержит
больше
Калий
+35.4%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+426.9%
Содержит
больше
Медь
+167.4%
Содержит
больше
Марганец
+447.6%
Содержит
больше
Селен
+60%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+219.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2255.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+406%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1252.2%
Содержит
больше
Витамин K
+90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.68
Содержит
больше
Витамин A
+219.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2255.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36%
Содержит
больше
Витамин B6
+406%
Содержит
больше
Витамин B1
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+80.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+96.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1252.2%
Содержит
больше
Витамин K
+90.7%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.68
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+536.9%
Содержит
больше
Жиры
+1081.8%
Содержит
больше
Другое
+40.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.91
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
11.91 г
Жиры:
5.2 г
Углеводы:
8.91 г
Вода:
72.77 г
Другое:
1.21 г
Содержит
больше
Вода
+21%
Содержит
больше
Белки
+536.9%
Содержит
больше
Жиры
+1081.8%
Содержит
больше
Другое
+40.7%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 8.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5241.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+802.1%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
1.282 г
Полиненасыщенные жиры:
2.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5241.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+802.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.31g | 3.71g |
|
|
| Белки | 1.87g | 11.91g |
|
| Жиры | 0.44g | 5.2g |
|
| Углеводы | 8.81g | 8.91g |
|
| Калорийность | 40kcal | 121kcal |
|
| Крахмал | 1.51g |
|
|
| Фруктоза | 0.12g |
|
|
| Сахар | 5.3g | 2.18g |
|
| Клетчатка | 1.5g | 5.2g |
|
| Кальций | 14mg | 63mg |
|
| Железо | 1.03mg | 2.27mg |
|
| Магний | 23mg | 64mg |
|
| Фосфор | 43mg | 169mg |
|
| Калий | 322mg | 436mg |
|
| Натрий | 9mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.26mg | 1.37mg |
|
| Медь | 0.129mg | 0.345mg |
|
| Марганец | 0.187mg | 1.024mg |
|
| Селен | 0.5µg | 0.8µg |
|
| Витамин A | 952IU | 298IU |
|
| Витамин A, RAE | 48µg | 15µg |
|
| Витамин E | 0.69mg | 0.68mg |
|
| Витамин C | 143.7mg | 6.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.155mg |
|
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.915mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.395mg |
|
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.1mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 311µg |
|
| Витамин K | 14µg | 26.7µg |
|
| Триптофан | 0.026mg | 0.126mg |
|
| Треонин | 0.074mg | 0.331mg |
|
| Изолейцин | 0.065mg | 0.3mg |
|
| Лейцин | 0.105mg | 0.745mg |
|
| Лизин | 0.089mg | 0.745mg |
|
| Метионин | 0.024mg | 0.141mg |
|
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.488mg |
|
| Валин | 0.084mg | 0.324mg |
|
| Гистидин | 0.041mg | 0.267mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.009g |
|
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.62g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 1.282g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2.156g |
|
| 0.002g |
|
||
| 1.789g |
|
||
| 0.358g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
42%
Итоговая оценка минералов
18%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.578g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Edamame содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Edamame содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Edamame ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Edamame дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Edamame более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах