Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Бразильский орех

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Бразильский орех infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 269% 48% 58% 91% 581% 111% 311% 0.39% 160% 10456%
Содержит больше МагнийМагний +1534.8%
Содержит больше КальцийКальций +1042.9%
Содержит больше КалийКалий +104.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +135.9%
Содержит больше МедьМедь +1251.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1461.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +1586%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Содержит больше МарганецМарганец +554%
Содержит больше СеленСелен +383300%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 0% 113% 0% 154% 8.1% 5.5% 11% 23% 0% 0% 17% 16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +20428.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +321.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +401%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +718.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +756.9%
Содержит больше ХолинХолин +164.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.184mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~22µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Бразильский орех DV% diff.
Селен 0.5µg 1917µg 3485%
Медь 0.129mg 1.743mg 179%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 24.399g 161%
Витамин C 143.7mg 0.7mg 159%
Жиры 0.44g 67.1g 103%
Фосфор 43mg 725mg 97%
Магний 23mg 376mg 84%
Насыщенные жиры 0.042g 16.134g 73%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 23.879g 60%
Витамин B1 0.072mg 0.617mg 45%
Марганец 0.187mg 1.223mg 45%
Цинк 0.26mg 4.06mg 35%
Витамин E 0.69mg 5.65mg 33%
Калорийность 40kcal 659kcal 31%
Витамин B6 0.506mg 0.101mg 31%
Белки 1.87g 14.32g 25%
Клетчатка 1.5g 7.5g 24%
Железо 1.03mg 2.43mg 18%
Кальций 14mg 160mg 15%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Калий 322mg 659mg 10%
Витамин B3 1.244mg 0.295mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин B2 0.086mg 0.035mg 4%
Холин 10.9mg 28.8mg 3%
Углеводы 8.81g 11.74g 1%
Чистые углеводы 7.31g 4.24g N/A
Сахар 5.3g 2.33g N/A
Крахмал 0.25g 0%
Натрий 9mg 3mg 0%
Витамин B5 0.201mg 0.184mg 0%
Витамин B9 23µg 22µg 0%
Триптофан 0.026mg 0.135mg 0%
Треонин 0.074mg 0.365mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.518mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.19mg 0%
Лизин 0.089mg 0.49mg 0%
Метионин 0.024mg 1.124mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.639mg 0%
Валин 0.084mg 0.76mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.409mg 0%
0.018g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 23.859g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
14% 67% 12% 3% 3%
Белки: 14.32 г
Жиры: 67.1 г
Углеводы: 11.74 г
Вода: 3.42 г
Другое: 3.42 г
Содержит больше ВодаВода +2473.7%
Содержит больше БелкиБелки +665.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +15150%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.3%
Содержит больше ДругоеДругое +297.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
25% 37% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.134 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.879 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 24.399 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +99395.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +10108.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Бразильский орех - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170569/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.