Красный острый перец (перец чили) или буррито - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и буррито?
- Буррито содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). В то время как буррито содержит 206 калорий, красный острый перец (перец чили) содержит только 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) содержит больше витамина C, витамина B6 и витамина A, однако буррито богаче витамином B12, витамином B1, селеном, витамином B2 и витамином B5.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает вас на 159% большим количеством витамина C от суточной нормы, чем буррито.
- Красный острый перец (перец чили) содержит в 6 раз больше витамина A, чем буррито, В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 952 IU витамина A, буррито содержит только 153 IU.
- Красный острый перец (перец чили) имеет меньше натрия.
Peppers, hot chili, red, raw и Fast foods, burrito, with beans — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98% |
| Содержит больше МагнийМагний | +73.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +271.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +101.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +169.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +113.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +1920% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +15866.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +261.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +302.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +225.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +357.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +73.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +145.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0.9mg | 159% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.14mg | 28% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 9mg | 454mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.29mg | 18% |
| Селен | 0.5µg | 10.1µg | 17% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.28mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 3.174g | 14% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.92mg | 14% |
| Железо | 1.03mg | 2.08mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Жиры | 0.44g | 6.22g | 9% |
| Белки | 1.87g | 6.48g | 9% |
| Марганец | 0.187mg | 0.4mg | 9% |
| Калорийность | 40kcal | 206kcal | 8% |
| Углеводы | 8.81g | 32.92g | 8% |
| Клетчатка | 1.5g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.184g | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Медь | 0.129mg | 0.174mg | 5% |
| Магний | 23mg | 40mg | 4% |
| Цинк | 0.26mg | 0.7mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 40µg | 4% |
| Кальций | 14mg | 52mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 1.87mg | 4% |
| Холин | 10.9mg | 26.8mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.551g | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Калий | 322mg | 301mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Фосфор | 43mg | 45mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
6.48 г
Жиры:
6.22 г
Углеводы:
32.92 г
Вода:
52.53 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +67.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +246.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1313.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +273.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.174 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.184 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.551 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +130.5% |
