Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Датский тесто

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Датский тесто infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 8.6% 68% 30% 19% 46% 54% 46% 103%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +228.6%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +74.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +169.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +151.2%
Содержит больше МарганецМарганец +87.7%
Содержит больше СеленСелен +3680%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 12% 7% 0% 48% 60% 38% 18% 9.2% 25% 17% 45% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +143600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +97.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +102.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +202.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +60.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +160.9%
Содержит больше ХолинХолин +84.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
8% 22% 37% 31%
Белки: 8 г
Жиры: 21.9 г
Углеводы: 37.2 г
Вода: 31.4 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ВодаВода +180.3%
Содержит больше БелкиБелки +327.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +4877.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +322.2%
Содержит больше ДругоеДругое +74.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
33% 55% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.794 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.313 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.575 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +47037.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +977.4%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Красный острый перец (перец чили) Датский тесто
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Датский тесто DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0.1mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.04mg 36%
Жиры 0.44g 21.9g 33%
Селен 0.5µg 18.9µg 33%
Насыщенные жиры 0.042g 6.794g 31%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 11.313g 28%
Натрий 9mg 417mg 18%
Калорийность 40kcal 374kcal 17%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2.575g 16%
Витамин B2 0.086mg 0.26mg 13%
Белки 1.87g 8g 12%
Витамин B1 0.072mg 0.19mg 10%
Железо 1.03mg 1.8mg 10%
Углеводы 8.81g 37.2g 9%
Витамин B9 23µg 60µg 9%
Фосфор 43mg 108mg 9%
Холестерин 0mg 23mg 8%
Витамин B12 0µg 0.2µg 8%
Марганец 0.187mg 0.351mg 7%
Калий 322mg 98mg 7%
Витамин K 14µg 6.9µg 6%
Витамин B3 1.244mg 2mg 5%
Цинк 0.26mg 0.7mg 4%
Медь 0.129mg 0.089mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.35mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Витамин B5 0.201mg 0.304mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Холин 10.9mg 20.1mg 2%
Кальций 14mg 35mg 2%
Витамин A 48µg 35µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 36.2g N/A
Витамин D 0IU 2IU 0%
Сахар 5.3g 6.95g N/A
Триптофан 0.026mg 0.089mg 0%
Треонин 0.074mg 0.293mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.371mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.644mg 0%
Лизин 0.089mg 0.43mg 0%
Метионин 0.024mg 0.174mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.402mg 0%
Валин 0.084mg 0.412mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.205mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Красный острый перец (перец чили) Датский тесто
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Красный острый перец (перец чили)
22%
Датский тесто
Итоговая оценка минералов
18%
Красный острый перец (перец чили)
40%
Датский тесто

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 408mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.752g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Красный острый перец (перец чили)
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 5)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто
Датский тесто дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Датский тесто
Продукт Датский тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Датский тесто - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172754/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.