Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и дрожжи

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 9% 84% 81% 145% 217% 273% 6.7% 41% 43%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.4%
Содержит больше МагнийМагний +134.8%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +196.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +110.7%
Содержит больше МедьМедь +238%
Содержит больше ЦинкЦинк +2953.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +1381.4%
Содержит больше МарганецМарганец +66.8%
Содержит больше СеленСелен +1480%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 0% 0% 2748% 923% 754% 810% 346% 8.8% 1% 1755%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +15163.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4551.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3131.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +6616.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +196.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +10073.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Дрожжи DV% diff.
Витамин B1 0.072mg 10.99mg 910%
Витамин B9 23µg 2340µg 579%
Витамин B2 0.086mg 4mg 301%
Витамин B5 0.201mg 13.5mg 266%
Витамин B3 1.244mg 40.2mg 243%
Витамин C 143.7mg 0.3mg 159%
Клетчатка 1.5g 26.9g 102%
Фосфор 43mg 637mg 85%
Белки 1.87g 40.44g 77%
Витамин B6 0.506mg 1.5mg 76%
Цинк 0.26mg 7.94mg 70%
Медь 0.129mg 0.436mg 34%
Калий 322mg 955mg 19%
Калорийность 40kcal 325kcal 14%
Железо 1.03mg 2.17mg 14%
Селен 0.5µg 7.9µg 13%
Жиры 0.44g 7.61g 11%
Углеводы 8.81g 41.22g 11%
Витамин K 14µg 0.4µg 11%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 4.309g 11%
Магний 23mg 54mg 7%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Марганец 0.187mg 0.312mg 5%
Холин 10.9mg 32mg 4%
Насыщенные жиры 0.042g 1.001g 4%
Витамин B12 0µg 0.07µg 3%
Кальций 14mg 30mg 2%
Натрий 9mg 51mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.017g 1%
Чистые углеводы 7.31g 14.32g N/A
Сахар 5.3g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.54mg 0%
Треонин 0.074mg 1.99mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.89mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.92mg 0%
Лизин 0.089mg 3.28mg 0%
Метионин 0.024mg 0.59mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.75mg 0%
Валин 0.084mg 2.31mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.91mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
40% 8% 41% 5% 6%
Белки: 40.44 г
Жиры: 7.61 г
Углеводы: 41.22 г
Вода: 5.08 г
Другое: 5.65 г
Содержит больше ВодаВода +1632.7%
Содержит больше БелкиБелки +2062.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1629.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +367.9%
Содержит больше ДругоеДругое +557%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.001 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.309 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1305.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +17854.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175043/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.