Красный острый перец (перец чили) или дрожжи - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и дрожжи
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем дрожжи. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как дрожжи содержит 325 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) богаче витамином C, но дрожжи богаче витамином B1, витамином B9, витамином B2, витамином B5, витамином B3, клетчаткой, фосфором, витамином B6 и цинком.
- Дрожжи обеспечивает вас на 910% большим количеством витамина B1 от суточной нормы, чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) содержит в 479 раз больше витамина C, чем дрожжи. Красный острый перец (перец чили) содержит 143.7 мг витамина C, в то время как дрожжи содержит 0.3 мг.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Peppers, hot chili, red, raw и Leavening agents, yeast, baker's, active dry.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +134.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +114.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +110.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +238% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2953.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1381.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +66.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +1480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +47800% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15163.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +4551.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +3131.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +6616.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +196.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +10073.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +193.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.072mg | 10.99mg | 910% |
| Витамин B9 | 23µg | 2340µg | 579% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 4mg | 301% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 13.5mg | 266% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 40.2mg | 243% |
| Витамин C | 143.7mg | 0.3mg | 159% |
| Клетчатка | 1.5g | 26.9g | 102% |
| Фосфор | 43mg | 637mg | 85% |
| Белки | 1.87g | 40.44g | 77% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 1.5mg | 76% |
| Цинк | 0.26mg | 7.94mg | 70% |
| Медь | 0.129mg | 0.436mg | 34% |
| Калий | 322mg | 955mg | 19% |
| Калорийность | 40kcal | 325kcal | 14% |
| Железо | 1.03mg | 2.17mg | 14% |
| Селен | 0.5µg | 7.9µg | 13% |
| Жиры | 0.44g | 7.61g | 11% |
| Витамин K | 14µg | 0.4µg | 11% |
| Углеводы | 8.81g | 41.22g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 4.309g | 11% |
| Магний | 23mg | 54mg | 7% |
| Марганец | 0.187mg | 0.312mg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Холин | 10.9mg | 32mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.001g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Кальций | 14mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 9mg | 51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.017g | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 14.32g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +1632.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +2062.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1629.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +367.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +557% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1305.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17854.2% |
