Красный острый перец (перец чили) или картофель фри - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +52.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +28.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +79.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +190.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2957.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +120.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +25% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +136.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +141.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +188.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +237.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 4.7mg | 154% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 5.398g | 34% |
| Жиры | 0.44g | 14.73g | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 5.969g | 15% |
| Калорийность | 40kcal | 312kcal | 14% |
| Фосфор | 43mg | 125mg | 12% |
| Углеводы | 8.81g | 41.44g | 11% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 3.004mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 2.336g | 10% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.372mg | 10% |
| Клетчатка | 1.5g | 3.8g | 9% |
| Натрий | 9mg | 210mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.17mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.58mg | 8% |
| Калий | 322mg | 579mg | 8% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.67mg | 7% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Холин | 10.9mg | 36.8mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.039mg | 4% |
| Магний | 23mg | 35mg | 3% |
| Марганец | 0.187mg | 0.247mg | 3% |
| Железо | 1.03mg | 0.81mg | 3% |
| Белки | 1.87g | 3.43g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 30µg | 2% |
| Цинк | 0.26mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин K | 14µg | 11.2µg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 0.9µg | 1% |
| Медь | 0.129mg | 0.124mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 37.64g | N/A |
| Кальций | 14mg | 18mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 0.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.06g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| 0.407g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.029g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.898g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.43 г
Жиры:
14.73 г
Углеводы:
41.44 г
Вода:
38.55 г
Другое:
1.85 г
| Содержит больше ВодаВода | +128.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +83.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3247.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +370.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.336 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.969 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.398 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24770.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2158.6% |
