Красный острый перец (перец чили) или картофельный салат - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +53.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +58.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +85.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +19.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +20.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +720% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1337% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +50% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +258.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +228.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +165.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 10mg | 149% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.141mg | 28% |
| Натрий | 9mg | 529mg | 23% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 3.737g | 23% |
| Холестерин | 0mg | 68mg | 23% |
| Жиры | 0.44g | 8.2g | 12% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Селен | 0.5µg | 4.1µg | 7% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.534mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.48g | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.429g | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Калорийность | 40kcal | 143kcal | 5% |
| Железо | 1.03mg | 0.65mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.101mg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 7µg | 4% |
| Калий | 322mg | 254mg | 2% |
| Магний | 23mg | 15mg | 2% |
| Витамин A | 48µg | 32µg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Белки | 1.87g | 2.68g | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.06mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.89mg | 2% |
| Углеводы | 8.81g | 11.17g | 1% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Медь | 0.129mg | 0.118mg | 1% |
| Клетчатка | 1.5g | 1.3g | 1% |
| Фосфор | 43mg | 52mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 9.87g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Цинк | 0.26mg | 0.31mg | 0% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.077mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +15.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +43.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1763.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +126.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10233.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1463.6% |
