Красный острый перец (перец чили) или ливерная колбаса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и ливерная колбаса
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем ливерная колбаса. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как ливерная колбаса содержит 305 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C; однако, ливерная колбаса богаче витамином B12, витамином A, селеном, железом, витамином B2 и витамином B5.
- Ливерная колбаса покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 561% выше, чем красный острый перец (перец чили).
- Ливерная колбаса имеет в 41 раз меньше витамина C, чем красный острый перец (перец чили). Красный острый перец (перец чили) имеет 143.7 мг витамина C, в то время как ливерная колбаса имеет 3.5 мг.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше натрия.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта ливерная колбаса составляет 28.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Liverwurst spread.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +91.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +89.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +57.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +759.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +86% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +784.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +434.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4005.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +166.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +8422.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +277.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1097.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +245.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1367.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +30.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 13.46µg | 561% |
| Витамин A | 48µg | 4091µg | 449% |
| Витамин C | 143.7mg | 3.5mg | 156% |
| Селен | 0.5µg | 58µg | 105% |
| Железо | 1.03mg | 8.85mg | 98% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 1.03mg | 73% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 2.95mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 9.925g | 45% |
| Холестерин | 0mg | 118mg | 39% |
| Жиры | 0.44g | 25.45g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 12.286g | 31% |
| Натрий | 9mg | 700mg | 30% |
| Фосфор | 43mg | 230mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.19mg | 24% |
| Белки | 1.87g | 12.38g | 21% |
| Цинк | 0.26mg | 2.3mg | 19% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 4.3mg | 19% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.272mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2.427g | 15% |
| Калорийность | 40kcal | 305kcal | 13% |
| Медь | 0.129mg | 0.24mg | 12% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Клетчатка | 1.5g | 2.5g | 4% |
| Калий | 322mg | 170mg | 4% |
| Магний | 23mg | 12mg | 3% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Витамин B9 | 23µg | 30µg | 2% |
| Марганец | 0.187mg | 0.155mg | 1% |
| Углеводы | 8.81g | 5.89g | 1% |
| Кальций | 14mg | 22mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 3.39g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 1.65g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.151mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.671mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.653mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.155mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.285mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.617mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.857mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.448mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
12.38 г
Жиры:
25.45 г
Углеводы:
5.89 г
Вода:
53.53 г
Другое:
2.75 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +64.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +562% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5684.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +219.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.925 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.286 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.427 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +51091.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +915.5% |
