Красный острый перец (перец чили) или мангостан - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +76.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +570.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +243.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +87% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +23.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +437.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +83.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4855.2% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +33.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +335% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +528.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2711.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +34.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 2.9mg | 156% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.018mg | 38% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Железо | 1.03mg | 0.3mg | 9% |
| Калий | 322mg | 48mg | 8% |
| Медь | 0.129mg | 0.069mg | 7% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.286mg | 6% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 48µg | 2µg | 5% |
| Фосфор | 43mg | 8mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.102mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.032mg | 3% |
| Белки | 1.87g | 0.41g | 3% |
| Углеводы | 8.81g | 17.91g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 31µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.054mg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2% | |
| Калорийность | 40kcal | 73kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.054mg | 2% |
| Магний | 23mg | 13mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1% | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.8g | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.58g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 16.11g | N/A |
| Кальций | 14mg | 12mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Цинк | 0.26mg | 0.21mg | 0% |
| Натрий | 9mg | 7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0% | |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.41 г
Жиры:
0.58 г
Углеводы:
17.91 г
Вода:
80.94 г
Другое:
0.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +356.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +437.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +103.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~80.94g
