Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и молочная сыворотка

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Молочная сыворотка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 14% 14% 2.3% 1.3% 3.5% 20% 7% 0.13% 10%
Содержит больше МагнийМагний +187.5%
Содержит больше КалийКалий +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1616.7%
Содержит больше МедьМедь +3125%
Содержит больше ЦинкЦинк +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.3%
Содержит больше МарганецМарганец +18600%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше СеленСелен +280%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0.33% 1% 0% 0% 9% 36% 1.4% 23% 7.2% 35% 0% 0.75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +143600%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1581.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1532.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2200%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +83.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +90.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Молочная сыворотка DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0.1mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.031mg 37%
Медь 0.129mg 0.004mg 14%
Железо 1.03mg 0.06mg 12%
Витамин B12 0µg 0.28µg 12%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Марганец 0.187mg 0.001mg 8%
Витамин B3 1.244mg 0.074mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.086mg 0.158mg 6%
Витамин B9 23µg 1µg 6%
Калий 322mg 161mg 5%
Витамин A 48µg 3µg 5%
Витамин E 0.69mg 0mg 5%
Магний 23mg 8mg 4%
Витамин B5 0.201mg 0.383mg 4%
Кальций 14mg 47mg 3%
Селен 0.5µg 1.9µg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.036mg 3%
Белки 1.87g 0.85g 2%
Натрий 9mg 54mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.011g 2%
Калорийность 40kcal 27kcal 1%
Углеводы 8.81g 5.14g 1%
Холестерин 0mg 2mg 1%
Цинк 0.26mg 0.13mg 1%
Холин 10.9mg 16mg 1%
Насыщенные жиры 0.042g 0.23g 1%
Жиры 0.44g 0.36g 0%
Чистые углеводы 7.31g 5.14g N/A
Сахар 5.3g 5.14g N/A
Фосфор 43mg 46mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.1g 0%
Триптофан 0.026mg 0.013mg 0%
Треонин 0.074mg 0.054mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.047mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.078mg 0%
Лизин 0.089mg 0.068mg 0%
Метионин 0.024mg 0.016mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.027mg 0%
Валин 0.084mg 0.046mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.016mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
5% 93%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.36 г
Углеводы: 5.14 г
Вода: 93.12 г
Другое: 0.53 г
Содержит больше БелкиБелки +120%
Содержит больше ЖирыЖиры +22.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +71.4%
Содержит больше ДругоеДругое +62.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~93.12g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
67% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.1 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.011 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2072.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +316.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Молочная сыворотка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171282/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.