Красный острый перец (перец чили) или молочная сыворотка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами красный острый перец (перец чили) и молочная сыворотка
- Красный острый перец (перец чили) содержит больше калорий, чем молочная сыворотка. В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, молочная сыворотка содержит только 27 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, меди, железа, витамина K, марганца, витамина B3 и клетчатки, однако молочная сыворотка содержит больше витамина B12.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 160% больше, чем молочная сыворотка.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Whey, sweet, fluid.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1616.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +3125% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +18600% |
| Содержит больше КальцийКальций | +235.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +143600% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +100% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1581.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1532.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +90.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +46.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0.1mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.031mg | 37% |
| Медь | 0.129mg | 0.004mg | 14% |
| Железо | 1.03mg | 0.06mg | 12% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.28µg | 12% |
| Витамин K | 14µg | 0µg | 12% |
| Марганец | 0.187mg | 0.001mg | 8% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.074mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.158mg | 6% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 1µg | 6% |
| Калий | 322mg | 161mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 3µg | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 0mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.383mg | 4% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Кальций | 14mg | 47mg | 3% |
| Селен | 0.5µg | 1.9µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.036mg | 3% |
| Натрий | 9mg | 54mg | 2% |
| Белки | 1.87g | 0.85g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.011g | 2% |
| Холин | 10.9mg | 16mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.23g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 27kcal | 1% |
| Цинк | 0.26mg | 0.13mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 8.81g | 5.14g | 1% |
| Жиры | 0.44g | 0.36g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 5.14g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 5.14g | N/A |
| Фосфор | 43mg | 46mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.1g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.013mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.054mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.047mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.078mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.068mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.016mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.85 г
Жиры:
0.36 г
Углеводы:
5.14 г
Вода:
93.12 г
Другое:
0.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +120% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +71.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~93.12g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.23 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.1 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2072.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +316.7% |
