Сравнить продукты Перец чили и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+180.6%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+290.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+488.5%
Содержит
больше
Медь
+172.9%
Содержит
больше
Марганец
+450.8%
Содержит
больше
Селен
+640%
Одинаковое количество вещества Калий - 291
Содержит
больше
Калий
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Железо
+180.6%
Содержит
больше
Магний
+108.7%
Содержит
больше
Фосфор
+290.7%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+488.5%
Содержит
больше
Медь
+172.9%
Содержит
больше
Марганец
+450.8%
Содержит
больше
Селен
+640%
Одинаковое количество вещества Калий - 291
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+3425.9%
Содержит
больше
Витамин E
+97.1%
Содержит
больше
Витамин C
+10953.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+264%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+647.8%
Содержит
больше
Витамин A
+3425.9%
Содержит
больше
Витамин E
+97.1%
Содержит
больше
Витамин C
+10953.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+136.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+264%
Содержит
больше
Витамин K
+250%
Содержит
больше
Витамин B1
+61.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+42.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+647.8%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Содержит
больше
Белки
+373.8%
Содержит
больше
Жиры
+488.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Содержит
больше
Вода
+46.2%
Содержит
больше
Белки
+373.8%
Содержит
больше
Жиры
+488.6%
Содержит
больше
Углеводы
+211.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.92
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2329.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.7%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-84.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2329.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+383.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 19.82g | ||
Белки | 1.87g | 8.86g | |
Жиры | 0.44g | 2.59g | |
Углеводы | 8.81g | 27.42g | |
Калорийность | 40kcal | 164kcal | |
Сахар | 5.3g | 4.8g | |
Клетчатка | 1.5g | 7.6g | |
Кальций | 14mg | 49mg | |
Железо | 1.03mg | 2.89mg | |
Магний | 23mg | 48mg | |
Фосфор | 43mg | 168mg | |
Калий | 322mg | 291mg | |
Натрий | 9mg | 7mg | |
Цинк | 0.26mg | 1.53mg | |
Медь | 0.129mg | 0.352mg | |
Марганец | 0.187mg | 1.03mg | |
Селен | 0.5µg | 3.7µg | |
Витамин A | 952IU | 27IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 1µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.35mg | |
Витамин C | 143.7mg | 1.3mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.116mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.063mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.526mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.286mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.139mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 172µg | |
Витамин K | 14µg | 4µg | |
Триптофан | 0.026mg | 0.085mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.329mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.38mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.631mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.593mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.116mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.475mg | |
Валин | 0.084mg | 0.372mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.244mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.269g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.583g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 1.156g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
21%
Итоговая оценка минералов
18%
57%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец чили содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.227g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец чили дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нут ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)