Красный острый перец (перец чили) или остро-кислый суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и остро-кислый суп
- Красный острый перец (перец чили) и остро-кислый суп содержат примерно одинаковое количество калорий. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, а остро-кислый суп содержит 39 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6, витамина A, меди, витамина K и калия; однако, остро-кислый суп богаче холином.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 160% выше, чем остро-кислый суп.
- Остро-кислый суп имеет в 28 раз меньше витамина A, чем красный острый перец (перец чили). Красный острый перец (перец чили) имеет 952 IU витамина A, в то время как остро-кислый суп имеет 34 IU.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Soup, hot and sour, Chinese restaurant.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +485.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +60.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +396.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +18.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120% |
| Содержит больше СеленСелен | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +433.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +76.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +176.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +177.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +145.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +690.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1172.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +266.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.064mg | 34% |
| Натрий | 9mg | 376mg | 16% |
| Медь | 0.129mg | 0.026mg | 11% |
| Витамин K | 14µg | 1.1µg | 11% |
| Калий | 322mg | 55mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 21mg | 7% |
| Лизин | 0.089mg | 153mg | 7% |
| Железо | 1.03mg | 0.64mg | 5% |
| Холин | 10.9mg | 39.9mg | 5% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.507mg | 5% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.031mg | 4% |
| Витамин A | 48µg | 9µg | 4% |
| Марганец | 0.187mg | 0.085mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.026mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.1µg | 4% |
| Витамин B9 | 23µg | 8µg | 4% |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.39mg | 2% |
| Фосфор | 43mg | 32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.227mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.229g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.288g | 1% |
| Белки | 1.87g | 2.58g | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Крахмал | 2.43g | 1% | |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 5IU | 1% |
| Углеводы | 8.81g | 4.35g | 1% |
| Жиры | 0.44g | 1.21g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 39kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 3.85g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 0.42g | N/A |
| Цинк | 0.26mg | 0.22mg | 0% |
| Селен | 0.5µg | 0.4µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.311g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.019mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.111mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.08mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.151mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.039mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.092mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.058mg | 0% |
| 0.03g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.273g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2.58 г
Жиры:
1.21 г
Углеводы:
4.35 г
Вода:
90.65 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +102.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +38% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +175% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.229 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.288 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.311 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +30.1% |
