Красный острый перец (перец чили) или пепперони - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и пепперони?
- Пепперони содержит больше калорий, чем красный острый перец (перец чили). Пепперони содержит 504 калорий, в то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) богаче витамином C и витамином A, в то время как пепперони содержит больше витамина B12, селена, марганца, витамина B3 и цинка.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает на 160% больше дневной нормы витамина C
- Красный острый перец (перец чили) имеет низкое содержание натрия.
- Красный острый перец (перец чили) имеет более высокий гликемический индекс (45), чем пепперони (28).
Мы использовали Peppers, hot chili, red, raw и Pepperoni, beef and pork, sliced в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +41.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +35.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +838.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +267.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +474.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +5700% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +141.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +360% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +276.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +198.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +300.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +369.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0mg | 160% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 17.708g | 80% |
| Жиры | 0.44g | 46.28g | 71% |
| Натрий | 9mg | 1582mg | 68% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.3µg | 54% |
| Селен | 0.5µg | 29µg | 52% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 20.77g | 52% |
| Марганец | 0.187mg | 1.074mg | 39% |
| Белки | 1.87g | 19.25g | 35% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 4.458g | 28% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 4.987mg | 23% |
| Калорийность | 40kcal | 504kcal | 23% |
| Цинк | 0.26mg | 2.44mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.271mg | 17% |
| Фосфор | 43mg | 158mg | 16% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.93mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.257mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.362mg | 11% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 52IU | 7% |
| Холин | 10.9mg | 51.2mg | 7% |
| Витамин K | 14µg | 5.8µg | 7% |
| Клетчатка | 1.5g | 0g | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 5µg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 0µg | 5% |
| Медь | 0.129mg | 0.091mg | 4% |
| Железо | 1.03mg | 1.33mg | 4% |
| Углеводы | 8.81g | 1.18g | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 1.03mg | 2% |
| Кальций | 14mg | 19mg | 1% |
| Калий | 322mg | 274mg | 1% |
| Магний | 23mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 1.18g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 1.527g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0.23mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.901mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.575mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 1.652mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.511mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.778mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.987mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.688mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.164g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.02g | N/A |
| 0.018g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| 0.04g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.136g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 3.605g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
19.25 г
Жиры:
46.28 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
28.55 г
Другое:
4.74 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +646.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +208.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +929.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10418.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +451.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
17.708 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
20.77 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.458 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +86441.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1765.3% |
