Красный острый перец (перец чили) или пицца - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и пицца?
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем пицца. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как пицца содержит 266 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C и витамина B6; однако, пицца богаче селеном, витамином B1, фосфором, железом, витамином B9 и витамином B12.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 158% больше, чем пицца.
- Красный острый перец (перец чили) имеет в 6 раз больше витамина B6, чем пицца. Красный острый перец (перец чили) имеет 0.506 мг витамина B6, в то время как пицца имеет 0.08 мг.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше натрия.
- Пицца имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта пицца составляет 60, в то время как гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45.
Peppers, hot chili, red, raw и Fast Food, Pizza Chain, 14" pizza, cheese topping, regular crust были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +87.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1242.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +140.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +415.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +402.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +92.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +3880% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +10164.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +532.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +109% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +43.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +20.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +441.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +126.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +207.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +304.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +50.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 1.4mg | 158% |
| Селен | 0.5µg | 19.9µg | 35% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.08mg | 33% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.39mg | 27% |
| Натрий | 9mg | 598mg | 26% |
| Фосфор | 43mg | 216mg | 25% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 4.465g | 20% |
| Белки | 1.87g | 11.39g | 19% |
| Витамин B9 | 23µg | 93µg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Железо | 1.03mg | 2.48mg | 18% |
| Кальций | 14mg | 188mg | 17% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 3.825mg | 16% |
| Жиры | 0.44g | 9.69g | 14% |
| Калорийность | 40kcal | 266kcal | 11% |
| Крахмал | 26.95g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 1.681g | 10% |
| Цинк | 0.26mg | 1.34mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.195mg | 8% |
| Углеводы | 8.81g | 33.33g | 8% |
| Марганец | 0.187mg | 0.36mg | 8% |
| Витамин K | 14µg | 6.7µg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 2.608g | 6% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Калий | 322mg | 172mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Медь | 0.129mg | 0.105mg | 3% |
| Витамин A | 48µg | 69µg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Витамин E | 0.69mg | 0.83mg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 16.4mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 31.03g | N/A |
| Магний | 23mg | 24mg | 0% |
| Сахар | 5.3g | 3.58g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.241g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0.41mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.564mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.139mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.77mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.264mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.664mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.72mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.355mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| 0.175g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.003g | N/A | |
| 0.009g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.367g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
11.39 г
Жиры:
9.69 г
Углеводы:
33.33 г
Вода:
43.17 г
Другое:
2.42 г
| Содержит больше ВодаВода | +103.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +509.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2102.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +278.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +181.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.465 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.608 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.681 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +603.3% |
