Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Пицца

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит больше КалийКалий +87.2%
Содержит больше МедьМедь +22.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.5%
Содержит больше КальцийКальций +1242.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +140.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +402.3%
Содержит больше МарганецМарганец +92.5%
Содержит больше СеленСелен +3880%
Одинаковое количество вещества Магний ~24mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +10164.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +532.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +109%
Содержит больше Витамин AВитамин A +43.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +441.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +126.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +207.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +304.3%
Содержит больше ХолинХолин +50.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +103.9%
Содержит больше БелкиБелки +509.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +2102.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +278.3%
Содержит больше ДругоеДругое +181.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10766.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +603.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Красный острый перец (перец чили) Пицца
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Пицца DV% diff.
Витамин C 143.7mg 1.4mg 158%
Селен 0.5µg 19.9µg 35%
Витамин B6 0.506mg 0.08mg 33%
Витамин B1 0.072mg 0.39mg 27%
Натрий 9mg 598mg 26%
Фосфор 43mg 216mg 25%
Насыщенные жиры 0.042g 4.465g 20%
Белки 1.87g 11.39g 19%
Витамин B9 23µg 93µg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Железо 1.03mg 2.48mg 18%
Кальций 14mg 188mg 17%
Витамин B3 1.244mg 3.825mg 16%
Жиры 0.44g 9.69g 14%
Калорийность 40kcal 266kcal 11%
Крахмал 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.681g 10%
Цинк 0.26mg 1.34mg 10%
Витамин B2 0.086mg 0.195mg 8%
Углеводы 8.81g 33.33g 8%
Марганец 0.187mg 0.36mg 8%
Витамин K 14µg 6.7µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 2.608g 6%
Витамин B5 0.201mg 4%
Калий 322mg 172mg 4%
Клетчатка 1.5g 2.3g 3%
Медь 0.129mg 0.105mg 3%
Витамин A 48µg 69µg 2%
Фруктоза 1g 1%
Витамин E 0.69mg 0.83mg 1%
Холин 10.9mg 16.4mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 31.03g N/A
Магний 23mg 24mg 0%
Сахар 5.3g 3.58g N/A
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.105mg 1.139mg 0%
Лизин 0.089mg 0.77mg 0%
Метионин 0.024mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.664mg 0%
Валин 0.084mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Красный острый перец (перец чили) Пицца
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
Красный острый перец (перец чили)
33%
Пицца
Итоговая оценка минералов
18%
Красный острый перец (перец чили)
58%
Пицца

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пицца
Пицца содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пицца
Пицца дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Пицца
Продукт Пицца более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 589mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили)
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.423g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Красный острый перец (перец чили)
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 15)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.