Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +215.7%
Содержит больше МедьМедь +108.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -97%
Содержит больше КальцийКальций +1207.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +103.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +204.7%
Содержит больше МарганецМарганец +56.1%
Содержит больше СеленСелен +2500%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +47800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1231.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +193.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +60.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +93.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +67.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +213%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~15.2µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10.6mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Плюшка DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0.3mg 159%
Насыщенные жиры 0.042g 12.649g 57%
Жиры 0.44g 26.61g 40%
Витамин B6 0.506mg 0.038mg 36%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 3.676g 23%
Селен 0.5µg 13µg 23%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 8.723g 22%
Калорийность 40kcal 452kcal 21%
Кальций 14mg 183mg 17%
Фосфор 43mg 131mg 13%
Углеводы 8.81g 48.6g 13%
Натрий 9mg 305mg 13%
Витамин B9 23µg 72µg 12%
Витамин B1 0.072mg 0.211mg 12%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин B3 1.244mg 2.404mg 7%
Крахмал 16.39g 7%
Медь 0.129mg 0.062mg 7%
Калий 322mg 102mg 6%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Марганец 0.187mg 0.292mg 5%
Белки 1.87g 4.45g 5%
Витамин B2 0.086mg 0.138mg 4%
Железо 1.03mg 1.37mg 4%
Витамин E 0.69mg 1.15mg 3%
Витамин B5 0.201mg 0.337mg 3%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Цинк 0.26mg 0.53mg 2%
Магний 23mg 14mg 2%
Витамин K 14µg 15.2µg 1%
Фруктоза 1.11g 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Чистые углеводы 7.31g 47.4g N/A
Сахар 5.3g 25.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Холин 10.9mg 10.6mg 0%
Триптофан 0.026mg 0.068mg 0%
Треонин 0.074mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.41mg 0%
Лизин 0.089mg 0.215mg 0%
Метионин 0.024mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.264mg 0%
Валин 0.084mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +363.8%
Содержит больше БелкиБелки +138%
Содержит больше ЖирыЖиры +5947.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +451.6%
Содержит больше ДругоеДругое +58.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36245.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1438.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.