Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Равиоли

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Равиоли infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 9.9% 20% 28% 47% 9.8% 21% 40% 23% 19%
Содержит больше МагнийМагний +53.3%
Содержит больше КалийКалий +38.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +39.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше КальцийКальций +135.7%
Содержит больше МедьМедь +10.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +38.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +16.3%
Содержит больше СеленСелен +600%
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.176mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 3.3% 17% 0% 19% 18% 20% 16% 24% 3.8% 5.8% 15% 5.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +380%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +17.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +396.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +508.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15%
Содержит больше ХолинХолин +14.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +23.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +35.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.074mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.08mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Равиоли DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Витамин B6 0.506mg 0.102mg 31%
Натрий 9mg 306mg 13%
Витамин K 14µg 2.3µg 10%
Селен 0.5µg 3.5µg 5%
Витамин A 48µg 10µg 4%
Железо 1.03mg 0.74mg 4%
Калий 322mg 232mg 3%
Насыщенные жиры 0.042g 0.723g 3%
Калорийность 40kcal 77kcal 2%
Кальций 14mg 33mg 2%
Магний 23mg 15mg 2%
Углеводы 8.81g 13.64g 2%
Жиры 0.44g 1.45g 2%
Витамин B5 0.201mg 0.272mg 1%
Витамин B3 1.244mg 1.06mg 1%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.418g 1%
Белки 1.87g 2.48g 1%
Цинк 0.26mg 0.36mg 1%
Витамин E 0.69mg 0.85mg 1%
Фосфор 43mg 50mg 1%
Медь 0.129mg 0.142mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.3g 1%
Холестерин 0mg 3mg 1%
Витамин B9 23µg 20µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 12.34g N/A
Сахар 5.3g 3.72g N/A
Марганец 0.187mg 0.176mg 0%
Витамин B1 0.072mg 0.074mg 0%
Витамин B2 0.086mg 0.08mg 0%
Холин 10.9mg 9.5mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.182g 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 14% 81%
Белки: 2.48 г
Жиры: 1.45 г
Углеводы: 13.64 г
Вода: 80.91 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше БелкиБелки +32.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +229.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.8%
Содержит больше ДругоеДругое +76.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~80.91g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
55% 32% 14%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.723 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.418 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.182 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +31.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1641.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Равиоли - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173328/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.