Сравнить продукты Перец чили и Савойская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+108.1%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.18
Содержит
больше
Железо
+157.5%
Содержит
больше
Калий
+40%
Содержит
меньше
Натрий
-67.9%
Содержит
больше
Медь
+108.1%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Магний
+21.7%
Содержит
больше
Селен
+80%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 42
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.27
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.18
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+305.9%
Содержит
больше
Витамин C
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+247.8%
Содержит
больше
Витамин K
+391.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1000
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.187
Содержит
больше
Витамин E
+305.9%
Содержит
больше
Витамин C
+363.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+186.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+314.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+247.8%
Содержит
больше
Витамин K
+391.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1000
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.187
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
6.1 г
Вода:
91 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Жиры
+340%
Содержит
больше
Углеводы
+44.4%
Одинаковое количество вещества Белки - 2
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Одинаковое количество вещества Другое - 0.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+387.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Насыщенные жиры:
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
0.239 г
Насыщенные жиры:
0.013 г
Мононенасыщенные жиры:
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
0.049 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+242.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+387.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.31g | 3g | ||
Белки | 1.87g | 2g | |
Жиры | 0.44g | 0.1g | |
Углеводы | 8.81g | 6.1g | |
Калорийность | 40kcal | 27kcal | |
Сахар | 5.3g | 2.27g | |
Клетчатка | 1.5g | 3.1g | |
Кальций | 14mg | 35mg | |
Железо | 1.03mg | 0.4mg | |
Магний | 23mg | 28mg | |
Фосфор | 43mg | 42mg | |
Калий | 322mg | 230mg | |
Натрий | 9mg | 28mg | |
Цинк | 0.26mg | 0.27mg | |
Медь | 0.129mg | 0.062mg | |
Марганец | 0.187mg | 0.18mg | |
Селен | 0.5µg | 0.9µg | |
Витамин A | 952IU | 1000IU | |
Витамин A, RAE | 48µg | 50µg | |
Витамин E | 0.69mg | 0.17mg | |
Витамин C | 143.7mg | 31mg | |
Витамин B1 | 0.072mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.086mg | 0.03mg | |
Витамин B3 | 1.244mg | 0.3mg | |
Витамин B5 | 0.201mg | 0.187mg | |
Витамин B6 | 0.506mg | 0.19mg | |
Витамин B9, общий | 23µg | 80µg | |
Витамин K | 14µg | 68.8µg | |
Триптофан | 0.026mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.074mg | 0.069mg | |
Изолейцин | 0.065mg | 0.101mg | |
Лейцин | 0.105mg | 0.103mg | |
Лизин | 0.089mg | 0.094mg | |
Метионин | 0.024mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.062mg | 0.064mg | |
Валин | 0.084mg | 0.085mg | |
Гистидин | 0.041mg | 0.041mg | |
Насыщенные жиры | 0.042g | 0.013g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.007g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.049g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
66%
40%
Итоговая оценка минералов
18%
14%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Савойская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Савойская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Савойская капуста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец чили содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Перец чили более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах