Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Савоярди

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Савоярди infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 14% 10% 134% 32% 31% 74% 19% 31% 0%
Содержит больше МагнийМагний +91.7%
Содержит больше КалийКалий +185%
Содержит больше МедьМедь +35.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.9%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +235.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +247.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +338.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +302.3%
Содержит больше МарганецМарганец +28.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 56% 0% 0% 71% 99% 39% 67% 28% 94% 0% 58% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +314.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +247.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +294.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +397.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +69.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +455.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +234.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Савоярди DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Холестерин 0mg 221mg 74%
Железо 1.03mg 3.58mg 32%
Витамин B12 0µg 0.75µg 31%
Витамин B6 0.506mg 0.122mg 30%
Витамин B2 0.086mg 0.428mg 26%
Фосфор 43mg 173mg 19%
Витамин B5 0.201mg 1.116mg 18%
Витамин B1 0.072mg 0.284mg 18%
Углеводы 8.81g 59.7g 17%
Белки 1.87g 10.6g 17%
Калорийность 40kcal 363kcal 16%
Насыщенные жиры 0.042g 3.022g 14%
Витамин B9 23µg 77µg 14%
Витамин A 48µg 167µg 13%
Жиры 0.44g 9.1g 13%
Витамин K 14µg 12%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 3.745g 9%
Цинк 0.26mg 1.14mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.423g 8%
Натрий 9mg 147mg 6%
Калий 322mg 113mg 6%
Витамин E 0.69mg 5%
Витамин B3 1.244mg 2.104mg 5%
Медь 0.129mg 0.095mg 4%
Кальций 14mg 47mg 3%
Магний 23mg 12mg 3%
Холин 10.9mg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Марганец 0.187mg 0.24mg 2%
Селен 0.5µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 58.7g N/A
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0.133mg 0%
Треонин 0.074mg 0.467mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.516mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.861mg 0%
Лизин 0.089mg 0.679mg 0%
Метионин 0.024mg 0.268mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.511mg 0%
Валин 0.084mg 0.579mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.248mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.036g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
11% 9% 60% 20%
Белки: 10.6 г
Жиры: 9.1 г
Углеводы: 59.7 г
Вода: 19.5 г
Другое: 1.1 г
Содержит больше ВодаВода +351.4%
Содержит больше БелкиБелки +466.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1968.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +577.6%
Содержит больше ДругоеДругое +27.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
37% 46% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.022 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.745 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.423 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +15504.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +495.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Савоярди - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172821/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.