Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Красный острый перец (перец чили)
  5. Сравнить
  6. Красный острый перец (перец чили) vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит больше КалийКалий +111.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99%
Содержит больше КальцийКальций +35.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +165.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +137.2%
Содержит больше МарганецМарганец +266.8%
Содержит больше СеленСелен +1960%
Одинаковое количество вещества Магний ~23mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.139mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +4700%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +488.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +66.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +875%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +466.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +417.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +166.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +81.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +482.6%
Содержит больше ХолинХолин +53.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Солёные крекеры DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Железо 1.03mg 5.57mg 57%
Витамин B1 0.072mg 0.702mg 53%
Натрий 9mg 941mg 41%
Витамин B3 1.244mg 6.442mg 32%
Витамин B6 0.506mg 0.086mg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 4.835g 31%
Витамин B2 0.086mg 0.487mg 31%
Витамин B9 23µg 134µg 28%
Крахмал 67.83g 28%
Углеводы 8.81g 74.05g 22%
Марганец 0.187mg 0.686mg 22%
Калорийность 40kcal 418kcal 19%
Селен 0.5µg 10.3µg 18%
Белки 1.87g 9.46g 15%
Жиры 0.44g 8.64g 13%
Витамин K 14µg 25.4µg 10%
Фосфор 43mg 102mg 8%
Насыщенные жиры 0.042g 1.653g 7%
Витамин B5 0.201mg 0.536mg 7%
Витамин A 48µg 1µg 5%
Клетчатка 1.5g 2.8g 5%
Калий 322mg 152mg 5%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 1.986g 5%
Цинк 0.26mg 0.69mg 4%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин E 0.69mg 1.15mg 3%
Медь 0.129mg 0.139mg 1%
Кальций 14mg 19mg 1%
Холин 10.9mg 16.7mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 71.25g N/A
Магний 23mg 23mg 0%
Сахар 5.3g 1.29g N/A
Транс-жиры 0g 0.167g N/A
Триптофан 0.026mg 0.116mg 0%
Треонин 0.074mg 0.268mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.333mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.652mg 0%
Лизин 0.089mg 0.172mg 0%
Метионин 0.024mg 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.45mg 0%
Валин 0.084mg 0.399mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1643%
Содержит больше БелкиБелки +405.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +1863.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +740.5%
Содержит больше ДругоеДругое +225.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8175%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1923%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.