Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Зеленый острый перец (перец чили)

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Зеленый острый перец (перец чили) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 5.4% 30% 45% 58% 8.2% 20% 0.91% 31% 2.7%
Содержит больше КальцийКальций +28.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +16.5%
Содержит больше МедьМедь +34.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -22.2%
Содержит больше МарганецМарганец +26.7%
Одинаковое количество вещества Магний ~25mg
Одинаковое количество вещества Калий ~340mg
Одинаковое количество вещества Фосфор ~46mg
Одинаковое количество вещества Селен ~0.5µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 808% 20% 14% 0% 23% 21% 18% 3.7% 64% 0% 36% 17% 6.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +30.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +229.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +82%
Содержит больше Витамин CВитамин C +68.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +22.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +25%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.69mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.09mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~14.3µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~23µg
Одинаковое количество вещества Холин ~11.1mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Зеленый острый перец (перец чили) DV% diff.
Витамин C 143.7mg 242.5mg 110%
Витамин B6 0.506mg 0.278mg 18%
Медь 0.129mg 0.174mg 5%
Витамин B5 0.201mg 0.061mg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.09mg 2%
Витамин B3 1.244mg 0.95mg 2%
Марганец 0.187mg 0.237mg 2%
Железо 1.03mg 1.2mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.109g 1%
Калий 322mg 340mg 1%
Витамин A 48µg 59µg 1%
Калорийность 40kcal 40kcal 0%
Белки 1.87g 2g 0%
Жиры 0.44g 0.2g 0%
Углеводы 8.81g 9.46g 0%
Чистые углеводы 7.31g 7.96g N/A
Магний 23mg 25mg 0%
Кальций 14mg 18mg 0%
Сахар 5.3g 5.1g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Цинк 0.26mg 0.3mg 0%
Фосфор 43mg 46mg 0%
Натрий 9mg 7mg 0%
Витамин E 0.69mg 0.69mg 0%
Селен 0.5µg 0.5µg 0%
Витамин B2 0.086mg 0.09mg 0%
Витамин K 14µg 14.3µg 0%
Витамин B9 23µg 23µg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.021g 0%
Холин 10.9mg 11.1mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.011g 0%
Триптофан 0.026mg 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 9% 88%
Белки: 2 г
Жиры: 0.2 г
Углеводы: 9.46 г
Вода: 87.74 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +120%
Содержит больше ДругоеДругое +43.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~2g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~9.46g
Одинаковое количество вещества Вода ~87.74g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
15% 8% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.021 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.109 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +118.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +119.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Зеленый острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170497/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.