Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Сыр Фонтина

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Сыр Фонтина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 165% 5.6% 8.6% 8.3% 95% 148% 104% 1.8% 79%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КалийКалий +403.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +347.8%
Содержит больше МедьМедь +416%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%
Содержит больше МарганецМарганец +1235.7%
Содержит больше КальцийКальций +3828.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +1246.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +704.7%
Содержит больше СеленСелен +2800%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 87% 5.4% 9% 5.3% 47% 2.8% 26% 19% 210% 6.5% 4.5% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +155.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +242.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +729.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +509.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +438.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +283.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +443.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +137.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +113.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +41.3%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Сыр Фонтина DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Насыщенные жиры 0.042g 19.196g 87%
Витамин B12 0µg 1.68µg 70%
Кальций 14mg 550mg 54%
Жиры 0.44g 31.14g 47%
Белки 1.87g 25.6g 47%
Фосфор 43mg 346mg 43%
Холестерин 0mg 116mg 39%
Натрий 9mg 800mg 34%
Витамин B6 0.506mg 0.083mg 33%
Цинк 0.26mg 3.5mg 29%
Селен 0.5µg 14.5µg 25%
Витамин A 48µg 261µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 8.687g 22%
Калорийность 40kcal 389kcal 17%
Медь 0.129mg 0.025mg 12%
Железо 1.03mg 0.23mg 10%
Витамин K 14µg 2.6µg 10%
Витамин B2 0.086mg 0.204mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.654g 9%
Марганец 0.187mg 0.014mg 8%
Калий 322mg 64mg 8%
Витамин B3 1.244mg 0.15mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B5 0.201mg 0.429mg 5%
Витамин B1 0.072mg 0.021mg 4%
Витамин B9 23µg 6µg 4%
Витамин D 0µg 0.6µg 3%
Витамин D 0IU 23IU 3%
Витамин E 0.69mg 0.27mg 3%
Магний 23mg 14mg 2%
Углеводы 8.81g 1.55g 2%
Холин 10.9mg 15.4mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 1.55g N/A
Сахар 5.3g 1.55g N/A
Триптофан 0.026mg 0.361mg 0%
Треонин 0.074mg 0.935mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.384mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.664mg 0%
Лизин 0.089mg 2.328mg 0%
Метионин 0.024mg 0.706mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.497mg 0%
Валин 0.084mg 1.926mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.959mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
26% 31% 38% 4%
Белки: 25.6 г
Жиры: 31.14 г
Углеводы: 1.55 г
Вода: 37.92 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +468.4%
Содержит больше ВодаВода +132.1%
Содержит больше БелкиБелки +1269%
Содержит больше ЖирыЖиры +6977.3%
Содержит больше ДругоеДругое +340.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
65% 29% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.196 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.687 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.654 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +36095.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +592.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Сыр Фонтина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170843/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.