Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Сэндвич Клаб

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Сэндвич Клаб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 29% 20% 51% 30% 37% 92% 82% 0% 135%
Содержит больше КалийКалий +42.5%
Содержит больше МедьМедь +44.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.6%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +39.1%
Содержит больше КальцийКальций +578.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +33%
Содержит больше ЦинкЦинк +415.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +400%
Содержит больше СеленСелен +4860%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 12% 12% 1.5% 43% 43% 105% 50% 68% 59% 22% 23% 26%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3165.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +37.1%
Содержит больше Витамин EВитамин E +13.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +70.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +60.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +138.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +348.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +34.8%
Содержит больше ХолинХолин +338.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Сэндвич Клаб DV% diff.
Витамин C 143.7mg 4.4mg 155%
Селен 0.5µg 24.8µg 44%
Белки 1.87g 17.19g 31%
Витамин B3 1.244mg 5.575mg 27%
Натрий 9mg 630mg 27%
Фосфор 43mg 215mg 25%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B6 0.506mg 0.296mg 16%
Холестерин 0mg 46mg 15%
Насыщенные жиры 0.042g 3.109g 14%
Витамин B5 0.201mg 0.826mg 13%
Жиры 0.44g 8.05g 12%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 1.88g 11%
Цинк 0.26mg 1.34mg 10%
Калорийность 40kcal 220kcal 9%
Витамин B1 0.072mg 0.172mg 8%
Марганец 0.187mg 8%
Витамин B2 0.086mg 0.186mg 8%
Кальций 14mg 95mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 2.949g 7%
Холин 10.9mg 47.8mg 7%
Углеводы 8.81g 19.87g 4%
Витамин K 14µg 8.7µg 4%
Медь 0.129mg 0.089mg 4%
Железо 1.03mg 1.37mg 4%
Калий 322mg 226mg 3%
Магний 23mg 32mg 2%
Витамин B9 23µg 31µg 2%
Витамин E 0.69mg 0.61mg 1%
Витамин A 48µg 35µg 1%
Витамин D 0IU 5IU 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 7.31g 18.67g N/A
Сахар 5.3g 4.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.071g N/A
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
17% 8% 20% 53% 2%
Белки: 17.19 г
Жиры: 8.05 г
Углеводы: 19.87 г
Вода: 52.52 г
Другое: 2.37 г
Содержит больше ВодаВода +67.6%
Содержит больше БелкиБелки +819.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1729.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +125.5%
Содержит больше ДругоеДругое +175.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
39% 37% 24%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.109 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.949 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.88 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +12187.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +686.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Сэндвич Клаб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170752/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.