Красный острый перец (перец чили) или тарт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и тарт?
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем тарт. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как тарт содержит 372 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина K и витамина B6; однако, тарт богаче витамином B2, железом, селеном, витамином B9, витамином B1 и витамином B3.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 155% больше, чем тарт.
- Красный острый перец (перец чили) имеет в 35 раз больше витамина K, чем тарт. Красный острый перец (перец чили) имеет 14 µg витамина K, в то время как тарт имеет 0.4 µg.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше натрия.
Peppers, hot chili, red, raw и Breakfast tart, low fat были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +387.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +76.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +91.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +214.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +232% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +116.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +2480% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3681.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +30.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +33.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3400% |
| Содержит больше ХолинХолин | +29.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +493.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +295.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +538.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +205.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +334.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 3.8mg | 155% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.549mg | 36% |
| Железо | 1.03mg | 3.42mg | 30% |
| Витамин A | 48µg | 285µg | 26% |
| Углеводы | 8.81g | 76.8g | 23% |
| Селен | 0.5µg | 12.9µg | 23% |
| Витамин B9 | 23µg | 100µg | 19% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.285mg | 18% |
| Калорийность | 40kcal | 372kcal | 17% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 3.8mg | 16% |
| Натрий | 9mg | 361mg | 15% |
| Витамин K | 14µg | 0.4µg | 11% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.38mg | 10% |
| Жиры | 0.44g | 5.99g | 9% |
| Марганец | 0.187mg | 8% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 3.338g | 8% |
| Калий | 322mg | 66mg | 8% |
| Фосфор | 43mg | 93mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.393g | 6% |
| Медь | 0.129mg | 0.073mg | 6% |
| Магний | 23mg | 44mg | 5% |
| Белки | 1.87g | 3.99g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.878g | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Кальций | 14mg | 44mg | 3% |
| Витамин E | 0.69mg | 0.53mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 4.87g | N/A |
| Клетчатка | 1.5g | 1.5g | 0% |
| Цинк | 0.26mg | 0.28mg | 0% |
| Холин | 10.9mg | 8.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
3.99 г
Жиры:
5.99 г
Углеводы:
76.8 г
Вода:
12.04 г
Другое:
1.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +631.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +113.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1261.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +771.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +37.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.393 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.338 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.878 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13808.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +267.4% |
