Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и тарт

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Тарт infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 13% 5.8% 128% 24% 7.6% 40% 47% 0% 70%
Содержит больше КалийКалий +387.9%
Содержит больше МедьМедь +76.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.5%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +91.3%
Содержит больше КальцийКальций +214.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +232%
Содержит больше ФосфорФосфор +116.3%
Содержит больше СеленСелен +2480%
Одинаковое количество вещества Цинк ~0.28mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 95% 11% 0% 71% 127% 71% 0% 88% 0% 1% 75%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3681.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +30.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +33.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +493.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +295.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +538.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +205.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +334.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Тарт DV% diff.
Витамин C 143.7mg 3.8mg 155%
Витамин B2 0.086mg 0.549mg 36%
Железо 1.03mg 3.42mg 30%
Витамин A 48µg 285µg 26%
Углеводы 8.81g 76.8g 23%
Селен 0.5µg 12.9µg 23%
Витамин B9 23µg 100µg 19%
Витамин B1 0.072mg 0.285mg 18%
Калорийность 40kcal 372kcal 17%
Витамин B3 1.244mg 3.8mg 16%
Натрий 9mg 361mg 15%
Витамин K 14µg 0.4µg 11%
Витамин B6 0.506mg 0.38mg 10%
Жиры 0.44g 5.99g 9%
Калий 322mg 66mg 8%
Марганец 0.187mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 3.338g 8%
Фосфор 43mg 93mg 7%
Медь 0.129mg 0.073mg 6%
Насыщенные жиры 0.042g 1.393g 6%
Магний 23mg 44mg 5%
Белки 1.87g 3.99g 4%
Витамин B5 0.201mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.878g 4%
Кальций 14mg 44mg 3%
Витамин E 0.69mg 0.53mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 75.3g N/A
Сахар 5.3g 4.87g N/A
Клетчатка 1.5g 1.5g 0%
Цинк 0.26mg 0.28mg 0%
Холин 10.9mg 8.4mg 0%
Триптофан 0.026mg 0%
Треонин 0.074mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0%
Лейцин 0.105mg 0%
Лизин 0.089mg 0%
Метионин 0.024mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0%
Валин 0.084mg 0%
Гистидин 0.041mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
4% 6% 77% 12%
Белки: 3.99 г
Жиры: 5.99 г
Углеводы: 76.8 г
Вода: 12.04 г
Другое: 1.18 г
Содержит больше ВодаВода +631.1%
Содержит больше БелкиБелки +113.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +1261.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +771.7%
Содержит больше ДругоеДругое +37.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
25% 60% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.393 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.338 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.878 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +13808.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +267.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Тарт - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175069/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.