Красный острый перец (перец чили) или томатный суп - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты красный острый перец (перец чили) и томатный суп?
- Томатный суп содержит меньше калорий, чем красный острый перец (перец чили). Томатный суп содержит 32 калорий, в то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий.
- Томатный суп содержит меньше витамина C, витамина B6, витамина A, меди, витамина K, железа, витамина B2, витамина B9 и марганца чем красный острый перец (перец чили).
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 153% больше, чем томатный суп.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше натрия.
Peppers, hot chili, red, raw и Soup, tomato, canned, prepared with equal volume water, commercial были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +228.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +255.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +344.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +188.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +179.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +2181% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +380% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +305.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +260% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1128.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +196.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1104.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +833.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +73% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 6.3mg | 153% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.042mg | 36% |
| Медь | 0.129mg | 0.029mg | 11% |
| Витамин K | 14µg | 1.5µg | 10% |
| Железо | 1.03mg | 0.29mg | 9% |
| Натрий | 9mg | 186mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.007mg | 6% |
| Витамин B9 | 23µg | 0µg | 6% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.42mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.067mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 10µg | 4% |
| Фосфор | 43mg | 15mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.02mg | 4% |
| Клетчатка | 1.5g | 0.5g | 4% |
| Магний | 23mg | 7mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 4% | |
| Витамин E | 0.69mg | 0.17mg | 3% |
| Цинк | 0.26mg | 0.09mg | 2% |
| Селен | 0.5µg | 1.5µg | 2% |
| Белки | 1.87g | 0.71g | 2% |
| Калий | 322mg | 275mg | 1% |
| Кальций | 14mg | 8mg | 1% |
| Холин | 10.9mg | 6.3mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 0.077g | 1% |
| Калорийность | 40kcal | 32kcal | 0% |
| Жиры | 0.44g | 0.21g | 0% |
| Углеводы | 8.81g | 7.45g | 0% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 6.95g | N/A |
| Сахар | 5.3g | 4.03g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 0.067g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
0.71 г
Жиры:
0.21 г
Углеводы:
7.45 г
Вода:
90.55 г
Другое:
1.08 г
| Содержит больше БелкиБелки | +163.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +18.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +25.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~90.55g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.077 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -25% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +210.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +179.2% |
