Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Тофу
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +35.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -35.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +152.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +4778.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +158.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +193% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +503.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +341.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +531.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3380% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +226.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +450% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +119.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
17.27 г
Жиры:
8.72 г
Углеводы:
2.78 г
Вода:
69.83 г
Другое:
1.4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +216.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +26% |
| Содержит больше БелкиБелки | +823.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1881.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.261 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.925 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.921 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7920.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1959% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0.2mg | 159% |
| Кальций | 14mg | 683mg | 67% |
| Марганец | 0.187mg | 1.181mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.092mg | 32% |
| Селен | 0.5µg | 17.4µg | 31% |
| Белки | 1.87g | 17.27g | 31% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 4.921g | 31% |
| Медь | 0.129mg | 0.378mg | 28% |
| Фосфор | 43mg | 190mg | 21% |
| Железо | 1.03mg | 2.66mg | 20% |
| Жиры | 0.44g | 8.72g | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Цинк | 0.26mg | 1.57mg | 12% |
| Магний | 23mg | 58mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.158mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 1.261g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 1.925g | 5% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 0.381mg | 5% |
| Калорийность | 40kcal | 144kcal | 5% |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Калий | 322mg | 237mg | 3% |
| Клетчатка | 1.5g | 2.3g | 3% |
| Витамин B9 | 23µg | 29µg | 2% |
| Холин | 10.9mg | 2% | |
| Углеводы | 8.81g | 2.78g | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.133mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.102mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 0.48g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Натрий | 9mg | 14mg | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.235mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.785mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.849mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 1.392mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.883mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.211mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.835mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.87mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.431mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
58%
9%
Итоговая оценка минералов
18%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тофу содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.3g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тофу более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.219g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Красный острый перец (перец чили) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)