Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Финики деглет нур

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Финики деглет нур infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 31% 12% 58% 38% 69% 7.9% 27% 0.26% 34% 16%
Содержит больше МагнийМагний +87%
Содержит больше КальцийКальций +178.6%
Содержит больше КалийКалий +103.7%
Содержит больше МедьМедь +59.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +11.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +44.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.8%
Содержит больше МарганецМарганец +40.1%
Содержит больше СеленСелен +500%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.02mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.3% 0% 1% 0% 13% 15% 24% 35% 38% 0% 6.8% 14% 3.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +35825%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1280%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +38.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +30.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +206.7%
Содержит больше Витамин KВитамин K +418.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.1%
Содержит больше ХолинХолин +73%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +193%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~1.274mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Финики деглет нур DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0.4mg 159%
Витамин B6 0.506mg 0.165mg 26%
Клетчатка 1.5g 8g 26%
Фруктоза 19.56g 24%
Углеводы 8.81g 75.03g 22%
Калорийность 40kcal 282kcal 12%
Калий 322mg 656mg 10%
Медь 0.129mg 0.206mg 9%
Витамин K 14µg 2.7µg 9%
Витамин B5 0.201mg 0.589mg 8%
Селен 0.5µg 3µg 5%
Витамин A 48µg 0µg 5%
Магний 23mg 43mg 5%
Витамин E 0.69mg 0.05mg 4%
Фосфор 43mg 62mg 3%
Марганец 0.187mg 0.262mg 3%
Кальций 14mg 39mg 3%
Витамин B1 0.072mg 0.052mg 2%
Витамин B2 0.086mg 0.066mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.019g 1%
Витамин B9 23µg 19µg 1%
Холин 10.9mg 6.3mg 1%
Белки 1.87g 2.45g 1%
Жиры 0.44g 0.39g 0%
Чистые углеводы 7.31g 67.03g N/A
Железо 1.03mg 1.02mg 0%
Сахар 5.3g 63.35g N/A
Цинк 0.26mg 0.29mg 0%
Натрий 9mg 2mg 0%
Витамин B3 1.244mg 1.274mg 0%
Насыщенные жиры 0.042g 0.032g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.036g 0%
Триптофан 0.026mg 0.012mg 0%
Треонин 0.074mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.049mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.084mg 0%
Лизин 0.089mg 0.066mg 0%
Метионин 0.024mg 0.022mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.05mg 0%
Валин 0.084mg 0.071mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.032mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
2% 75% 21%
Белки: 2.45 г
Жиры: 0.39 г
Углеводы: 75.03 г
Вода: 20.53 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +12.8%
Содержит больше ВодаВода +328.7%
Содержит больше БелкиБелки +31%
Содержит больше УглеводыУглеводы +751.6%
Содержит больше ДругоеДругое +86%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
37% 41% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.032 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.036 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.019 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1157.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -23.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Финики деглет нур - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171726/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.