Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.2%
Содержит больше МедьМедь +143.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +884.2%
Содержит больше МагнийМагний +430.4%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +56.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +762.8%
Содержит больше СеленСелен +9260%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3404.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +63.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +210.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +79.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +707.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +330.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +52.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.462mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Чавыча DV% diff.
Витамин C 143.7mg 4.1mg 155%
Витамин B12 0µg 2.87µg 120%
Селен 0.5µg 46.8µg 84%
Витамин B3 1.244mg 10.045mg 55%
Белки 1.87g 25.72g 48%
Фосфор 43mg 371mg 47%
Холестерин 0mg 85mg 28%
Магний 23mg 122mg 24%
Жиры 0.44g 13.38g 20%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 2.662g 16%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 5.742g 14%
Насыщенные жиры 0.042g 3.214g 14%
Витамин B5 0.201mg 0.865mg 13%
Витамин K 14µg 12%
Витамин A 48µg 149µg 11%
Калорийность 40kcal 231kcal 10%
Медь 0.129mg 0.053mg 8%
Марганец 0.187mg 0.019mg 7%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Витамин B2 0.086mg 0.154mg 5%
Витамин E 0.69mg 5%
Калий 322mg 505mg 5%
Углеводы 8.81g 0g 3%
Цинк 0.26mg 0.56mg 3%
Витамин B6 0.506mg 0.462mg 3%
Витамин B9 23µg 35µg 3%
Натрий 9mg 60mg 2%
Витамин B1 0.072mg 0.044mg 2%
Железо 1.03mg 0.91mg 2%
Холин 10.9mg 2%
Кальций 14mg 28mg 1%
Чистые углеводы 7.31g 0g N/A
Сахар 5.3g N/A
Триптофан 0.026mg 0.288mg 0%
Треонин 0.074mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.185mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.09mg 0%
Лизин 0.089mg 2.362mg 0%
Метионин 0.024mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.004mg 0%
Валин 0.084mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.727g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ВодаВода +34.2%
Содержит больше ДругоеДругое +-118.3%
Содержит больше БелкиБелки +1275.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2940.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +23825%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1013.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.