Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Чёрная икра

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Чёрная икра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 214% 83% 16% 446% 37% 26% 153% 196% 6.5% 357%
Содержит больше КалийКалий +77.9%
Содержит больше МедьМедь +17.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +274%
Содержит больше МагнийМагний +1204.3%
Содержит больше КальцийКальций +1864.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1053.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +265.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +727.9%
Содержит больше СеленСелен +13000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 90% 38% 44% 48% 143% 2.3% 210% 74% 2500% 1.5% 38% 268%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +936.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +58.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2233.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +464.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +173.9%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +163.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +620.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1641.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +117.4%
Содержит больше ХолинХолин +4403.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Чёрная икра DV% diff.
Витамин B12 0µg 20µg 833%
Холестерин 0mg 588mg 196%
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Железо 1.03mg 11.88mg 136%
Селен 0.5µg 65.5µg 118%
Холин 10.9mg 490.9mg 87%
Магний 23mg 300mg 66%
Витамин B5 0.201mg 3.5mg 66%
Натрий 9mg 1500mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 7.405g 48%
Белки 1.87g 24.6g 45%
Фосфор 43mg 356mg 45%
Витамин B2 0.086mg 0.62mg 41%
Жиры 0.44g 17.9g 27%
Кальций 14mg 275mg 26%
Витамин A 48µg 271µg 25%
Насыщенные жиры 0.042g 4.06g 18%
Витамин D 0µg 2.9µg 15%
Витамин D 0IU 117IU 15%
Витамин B6 0.506mg 0.32mg 14%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 4.631g 12%
Витамин K 14µg 0.6µg 11%
Калорийность 40kcal 264kcal 11%
Витамин B1 0.072mg 0.19mg 10%
Витамин E 0.69mg 1.89mg 8%
Витамин B3 1.244mg 0.12mg 7%
Витамин B9 23µg 50µg 7%
Марганец 0.187mg 0.05mg 6%
Цинк 0.26mg 0.95mg 6%
Клетчатка 1.5g 0g 6%
Калий 322mg 181mg 4%
Медь 0.129mg 0.11mg 2%
Углеводы 8.81g 4g 2%
Чистые углеводы 7.31g 4g N/A
Сахар 5.3g 0g N/A
Триптофан 0.026mg 0.323mg 0%
Треонин 0.074mg 1.263mg 0%
Изолейцин 0.065mg 1.035mg 0%
Лейцин 0.105mg 2.133mg 0%
Лизин 0.089mg 1.834mg 0%
Метионин 0.024mg 0.646mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 1.071mg 0%
Валин 0.084mg 1.263mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.649mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 2.741g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 3.8g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.229g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
25% 18% 4% 48% 6%
Белки: 24.6 г
Жиры: 17.9 г
Углеводы: 4 г
Вода: 47.5 г
Другое: 6 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +120.3%
Содержит больше ВодаВода +85.3%
Содержит больше БелкиБелки +1215.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +3968.2%
Содержит больше ДругоеДругое +597.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
25% 29% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.06 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.631 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 7.405 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19195.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2998.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Чёрная икра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174188/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.