Красный острый перец (перец чили) или шоколадный торт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами красный острый перец (перец чили) и шоколадный торт
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем шоколадный торт. Красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, в то время как шоколадный торт содержит 371 калорий.
- Красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C, витамина B6 и витамина A; однако, шоколадный торт богаче холином, селеном, витамином B2 и фосфором.
- Красный острый перец (перец чили) покрывает вашу дневную потребность в витамине C на 159% выше, чем шоколадный торт.
- Шоколадный торт имеет в 12 раз меньше витамина B6, чем красный острый перец (перец чили). Красный острый перец (перец чили) имеет 0.506 мг витамина B6, в то время как шоколадный торт имеет 0.041 мг.
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше натрия.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Peppers, hot chili, red, raw и Cake, chocolate, prepared from recipe without frosting.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +130% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +328.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +60.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +165.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +146.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +49.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +2280% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +71750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1134.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +51.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +17.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1078% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 143.7mg | 0.2mg | 159% |
| Витамин B6 | 0.506mg | 0.041mg | 36% |
| Насыщенные жиры | 0.042g | 5.43g | 24% |
| Жиры | 0.44g | 15.1g | 23% |
| Холин | 10.9mg | 128.4mg | 21% |
| Селен | 0.5µg | 11.9µg | 21% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Калорийность | 40kcal | 371kcal | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.239g | 2.761g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.024g | 6.039g | 15% |
| Углеводы | 8.81g | 53.4g | 15% |
| Натрий | 9mg | 315mg | 13% |
| Витамин K | 14µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.086mg | 0.213mg | 10% |
| Медь | 0.129mg | 0.207mg | 9% |
| Фосфор | 43mg | 106mg | 9% |
| Железо | 1.03mg | 1.61mg | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.16µg | 7% |
| Белки | 1.87g | 5.3g | 7% |
| Витамин B1 | 0.072mg | 0.141mg | 6% |
| Калий | 322mg | 140mg | 5% |
| Витамин A | 48µg | 5% | |
| Витамин E | 0.69mg | 5% | |
| Кальций | 14mg | 60mg | 5% |
| Марганец | 0.187mg | 0.28mg | 4% |
| Цинк | 0.26mg | 0.69mg | 4% |
| Магний | 23mg | 32mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.304mg | 2% |
| Витамин B9 | 23µg | 27µg | 1% |
| Витамин B3 | 1.244mg | 1.137mg | 1% |
| Чистые углеводы | 7.31g | 51.8g | N/A |
| Сахар | 5.3g | N/A | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.6g | 0% |
| Триптофан | 0.026mg | 0.068mg | 0% |
| Треонин | 0.074mg | 0.202mg | 0% |
| Изолейцин | 0.065mg | 0.24mg | 0% |
| Лейцин | 0.105mg | 0.407mg | 0% |
| Лизин | 0.089mg | 0.268mg | 0% |
| Метионин | 0.024mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0.265mg | 0% |
| Валин | 0.084mg | 0.283mg | 0% |
| Гистидин | 0.041mg | 0.12mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
Белки:
5.3 г
Жиры:
15.1 г
Углеводы:
53.4 г
Вода:
24.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +260.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +183.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3331.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +506.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.761 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +25062.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1055.2% |
