Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Красный острый перец (перец чили) и Шпецле

Сравнить

Инфографика

Красный острый перец (перец чили) vs Шпецле infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 4.2% 28% 39% 43% 7.1% 18% 1.2% 24% 2.7%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 3.6% 3.4% 23% 33% 18% 33% 22% 41% 130%
Содержит больше КальцийКальций +16.7%
Содержит больше КалийКалий +747.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +71.7%
Содержит больше МедьМедь +31.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +150%
Содержит больше ФосфорФосфор +76.7%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%
Содержит больше СеленСелен +4680%
Одинаковое количество вещества Магний ~21mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 479% 16% 14% 0% 18% 20% 23% 12% 117% 0% 35% 17% 5.9%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 2% 3.4% 0% 7.5% 4.6% 7.5% 16% 11% 11% 0% 5.3% 14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +700%
Содержит больше Витамин EВитамин E +305.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +330%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1000%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +228.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +135.8%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Красный острый перец (перец чили) Шпецле DV% diff.
Витамин C 143.7mg 0mg 160%
Селен 0.5µg 23.9µg 43%
Витамин B6 0.506mg 0.046mg 35%
Витамин K 14µg 0µg 12%
Холестерин 0mg 29mg 10%
Калий 322mg 38mg 8%
Натрий 9mg 165mg 7%
Марганец 0.187mg 0.315mg 6%
Витамин B2 0.086mg 0.02mg 5%
Фосфор 43mg 76mg 5%
Белки 1.87g 4.54g 5%
Калорийность 40kcal 138kcal 5%
Витамин B3 1.244mg 0.4mg 5%
Железо 1.03mg 0.6mg 5%
Углеводы 8.81g 25.16g 5%
Витамин A 48µg 6µg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Витамин B9 23µg 7µg 4%
Витамин B1 0.072mg 0.03mg 4%
Цинк 0.26mg 0.65mg 4%
Витамин E 0.69mg 0.17mg 3%
Жиры 0.44g 2.07g 3%
Медь 0.129mg 0.098mg 3%
Холин 10.9mg 25.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.239g 0.552g 2%
Насыщенные жиры 0.042g 0.419g 2%
Мононенасыщенные жиры 0.024g 0.581g 1%
Витамин B5 0.201mg 0.263mg 1%
Клетчатка 1.5g 1.2g 1%
Чистые углеводы 7.31g 23.96g N/A
Магний 23mg 21mg 0%
Кальций 14mg 12mg 0%
Сахар 5.3g 0.4g N/A
Транс-жиры 0g 0.029g N/A
Триптофан 0.026mg 0.043mg 0%
Треонин 0.074mg 0.138mg 0%
Изолейцин 0.065mg 0.19mg 0%
Лейцин 0.105mg 0.365mg 0%
Лизин 0.089mg 0.137mg 0%
Метионин 0.024mg 0.086mg 0%
Фенилаланин 0.062mg 0.24mg 0%
Валин 0.084mg 0.22mg 0%
Гистидин 0.041mg 0.121mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 9% 88%
Белки: 1.87 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 8.81 г
Вода: 88.02 г
Другое: 0.86 г
5% 2% 25% 68%
Белки: 4.54 г
Жиры: 2.07 г
Углеводы: 25.16 г
Вода: 67.73 г
Другое: 0.5 г
Содержит больше ВодаВода +30%
Содержит больше ДругоеДругое +72%
Содержит больше БелкиБелки +142.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +370.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +185.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
14% 8% 78%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.042 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.024 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.239 г
27% 37% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.419 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.581 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.552 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2320.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +131%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Красный острый перец (перец чили) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170106/nutrients
  2. Шпецле - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169762/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.