Сравнить продукты Персик и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +322.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1250% |
| Содержит больше КалийКалий | +218.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +420% |
| Содержит больше МедьМедь | +150% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +280% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +806.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +800% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +945.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2062.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +738.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +24.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +58.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +888% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +20742.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
| Содержит больше ХолинХолин | +219.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.25 г
Углеводы:
9.54 г
Вода:
88.87 г
Другое:
0.43 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +73.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +185.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +180% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +318.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~89.4g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.019 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.067 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.086 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.023 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.239 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.228 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -17.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +256.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +165.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 2.6µg | 541.9µg | 449% |
| Витамин C | 6.6mg | 69mg | 69% |
| Витамин A | 16µg | 346µg | 37% |
| Марганец | 0.061mg | 0.553mg | 21% |
| Витамин B9 | 4µg | 80µg | 19% |
| Витамин B2 | 0.031mg | 0.26mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.025mg | 0.247mg | 17% |
| Железо | 0.25mg | 1.3mg | 13% |
| Калий | 190mg | 606mg | 12% |
| Медь | 0.068mg | 0.17mg | 11% |
| Кальций | 6mg | 81mg | 8% |
| Фосфор | 20mg | 76mg | 8% |
| Магний | 9mg | 38mg | 7% |
| Витамин B1 | 0.024mg | 0.08mg | 5% |
| Белки | 0.91g | 2.6g | 3% |
| Витамин B5 | 0.153mg | 0.242mg | 2% |
| Холин | 6.1mg | 19.5mg | 2% |
| Фруктоза | 1.53g | 2% | |
| Клетчатка | 1.5g | 1.1g | 2% |
| Селен | 0.1µg | 0.9µg | 1% |
| Натрий | 0mg | 14mg | 1% |
| Цинк | 0.17mg | 0.23mg | 1% |
| Витамин B3 | 0.806mg | 1mg | 1% |
| Углеводы | 9.54g | 5.5g | 1% |
| Жиры | 0.25g | 0.7g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.086g | 0.228g | 1% |
| Калорийность | 39kcal | 32kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 8.04g | 4.4g | N/A |
| Сахар | 8.39g | 4.4g | N/A |
| Витамин E | 0.73mg | 0.7mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.019g | 0.023g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.067g | 0.239g | 0% |
| Триптофан | 0.01mg | 0% | |
| Треонин | 0.016mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.017mg | 0% | |
| Лейцин | 0.027mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.01mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0% | |
| Валин | 0.022mg | 0% | |
| Гистидин | 0.013mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
150%
Итоговая оценка минералов
8%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Персик содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Персик содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.004g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кресс-салат содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.99g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кресс-салат ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кресс-салат дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кресс-салат более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)