Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Солод

Сравнить

Инфографика

Персик vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +83.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +66.7%
Содержит больше КальцийКальций +1533.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +141.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +355%
Содержит больше МарганецМарганец +31.1%
Содержит больше СеленСелен +5300%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +6500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1116.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +211.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +766.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +62.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +125%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +493.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +131.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +84%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +125%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Солод DV% diff.
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Витамин B2 0.031mg 0.184mg 12%
Селен 0.1µg 5.4µg 10%
Фосфор 20mg 91mg 10%
Кальций 6mg 98mg 9%
Насыщенные жиры 0.019g 1.883g 8%
Витамин C 6.6mg 0.1mg 7%
Белки 0.91g 3.37g 5%
Жиры 0.25g 3.29g 5%
Клетчатка 1.5g 0.5g 4%
Витамин B5 0.153mg 0.354mg 4%
Витамин E 0.73mg 0.06mg 4%
Витамин B1 0.024mg 0.054mg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Медь 0.068mg 0.037mg 3%
Натрий 0mg 60mg 3%
Витамин B3 0.806mg 0.259mg 3%
Витамин K 2.6µg 0.3µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0.827g 2%
Фруктоза 1.53g 2%
Витамин B6 0.025mg 0.046mg 2%
Калорийность 39kcal 85kcal 2%
Цинк 0.17mg 0.41mg 2%
Марганец 0.061mg 0.08mg 1%
Магний 9mg 15mg 1%
Витамин A 16µg 26µg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.208g 1%
Углеводы 9.54g 11.2g 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Холин 6.1mg 1%
Витамин B9 4µg 9µg 1%
Калий 190mg 172mg 1%
Железо 0.25mg 0.21mg 1%
Чистые углеводы 8.04g 10.7g N/A
Сахар 8.39g 6.68g N/A
Триптофан 0.01mg 0.074mg 0%
Треонин 0.016mg 0.143mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.165mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.268mg 0%
Лизин 0.03mg 0.142mg 0%
Метионин 0.01mg 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.15mg 0%
Валин 0.022mg 0.193mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.077mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +270.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1216%
Содержит больше УглеводыУглеводы +17.4%
Содержит больше ДругоеДругое +86%
Одинаковое количество вещества Вода ~81.34g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1134.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +141.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.