Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Персик и Съедобные грибы

Сравнить

Инфографика

Персик vs Съедобные грибы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 1.8% 17% 9.4% 23% 4.6% 8.6% 0% 8% 0.55%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 0.9% 28% 19% 106% 14% 37% 0.65% 6.1% 51%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МарганецМарганец +29.8%
Содержит больше КалийКалий +67.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +367.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +205.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +330%
Содержит больше СеленСелен +9200%
Одинаковое количество вещества Магний ~9mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 22% 5.3% 15% 0% 6% 7.2% 15% 9.2% 5.8% 0% 6.5% 3% 3.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7% 0% 0.2% 3% 20% 93% 68% 90% 24% 5% 0% 13% 9.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +214.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +7200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +237.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1196.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +347.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +878.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +316%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +325%
Содержит больше ХолинХолин +183.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Персик Съедобные грибы DV% diff.
Витамин B2 0.031mg 0.402mg 29%
Медь 0.068mg 0.318mg 28%
Витамин B5 0.153mg 1.497mg 27%
Витамин B3 0.806mg 3.607mg 18%
Селен 0.1µg 9.3µg 17%
Фосфор 20mg 86mg 9%
Витамин B6 0.025mg 0.104mg 6%
Витамин E 0.73mg 0.01mg 5%
Витамин B1 0.024mg 0.081mg 5%
Витамин C 6.6mg 2.1mg 5%
Белки 0.91g 3.09g 4%
Калий 190mg 318mg 4%
Железо 0.25mg 0.5mg 3%
Витамин B9 4µg 17µg 3%
Цинк 0.17mg 0.52mg 3%
Витамин B12 0µg 0.04µg 2%
Витамин K 2.6µg 0µg 2%
Холин 6.1mg 17.3mg 2%
Фруктоза 1.53g 0.17g 2%
Витамин A 16µg 0µg 2%
Клетчатка 1.5g 1g 2%
Углеводы 9.54g 3.26g 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Марганец 0.061mg 0.047mg 1%
Калорийность 39kcal 22kcal 1%
Жиры 0.25g 0.34g 0%
Чистые углеводы 8.04g 2.26g N/A
Магний 9mg 9mg 0%
Кальций 6mg 3mg 0%
Сахар 8.39g 1.98g N/A
Натрий 0mg 5mg 0%
Насыщенные жиры 0.019g 0.05g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.067g 0g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.086g 0.16g 0%
Триптофан 0.01mg 0.035mg 0%
Треонин 0.016mg 0.107mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0.076mg 0%
Лейцин 0.027mg 0.12mg 0%
Лизин 0.03mg 0.107mg 0%
Метионин 0.01mg 0.031mg 0%
Фенилаланин 0.019mg 0.085mg 0%
Валин 0.022mg 0.232mg 0%
Гистидин 0.013mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 89%
Белки: 0.91 г
Жиры: 0.25 г
Углеводы: 9.54 г
Вода: 88.87 г
Другое: 0.43 г
3% 3% 92%
Белки: 3.09 г
Жиры: 0.34 г
Углеводы: 3.26 г
Вода: 92.45 г
Другое: 0.86 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +192.6%
Содержит больше БелкиБелки +239.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +36%
Содержит больше ДругоеДругое +100%
Одинаковое количество вещества Вода ~92.45g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
11% 39% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.067 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.086 г
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.05 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.16 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +86%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
57% 23% 18%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 4.76 г
Глюкоза: 1.95 г
Фруктоза: 1.53 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.06 г
90% 10%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 1.48 г
Фруктоза: 0.17 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +31.8%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +800%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал ~0g
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Персик - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169928/nutrients
  2. Съедобные грибы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169251/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.