Сравнить продукты Песочное печенье и Irish soda bread
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+523.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+202.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+158.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.355
Содержит
больше
Железо
+10.8%
Содержит
меньше
Натрий
-11.3%
Содержит
больше
Марганец
+10.7%
Содержит
больше
Кальций
+523.1%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+72.7%
Содержит
больше
Калий
+202.3%
Содержит
больше
Цинк
+16.3%
Содержит
больше
Медь
+44.4%
Содержит
больше
Селен
+158.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.69
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.355
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин A
+19300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+36.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин A
+19300%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+424.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+736.1%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
5 г
Углеводы:
56 г
Вода:
30.1 г
Другое:
2.3 г
Содержит
больше
Жиры
+424.4%
Содержит
больше
Углеводы
+13.9%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+736.1%
Содержит
больше
Другое
+123.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
1.111 г
Мононенасыщенные жиры:
1.999 г
Полиненасыщенные жиры:
1.478 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+235.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+463.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 53.4g |
|
|
| Белки | 5.37g | 6.6g |
|
| Жиры | 26.22g | 5g |
|
| Углеводы | 63.78g | 56g |
|
| Калорийность | 514kcal | 290kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g |
|
|
| Клетчатка | 1.3g | 2.6g |
|
| Кальций | 13mg | 81mg |
|
| Железо | 2.98mg | 2.69mg |
|
| Магний | 14mg | 23mg |
|
| Фосфор | 66mg | 114mg |
|
| Калий | 88mg | 266mg |
|
| Натрий | 353mg | 398mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.57mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.13mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.355mg |
|
| Селен | 6.2µg | 16µg |
|
| Витамин A | 1IU | 194IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 2.44mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.298mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.269mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.405mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.25mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.083mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.05µg |
|
| Витамин K | 11µg |
|
|
| Триптофан | 0.072mg |
|
|
| Треонин | 0.201mg |
|
|
| Изолейцин | 0.234mg |
|
|
| Лейцин | 0.436mg |
|
|
| Лизин | 0.219mg |
|
|
| Метионин | 0.138mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.3mg |
|
|
| Валин | 0.283mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 18mg |
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 1.111g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 1.999g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 1.478g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
34%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 45mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Irish soda bread содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Irish soda bread содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.994g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Irish soda bread более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна