Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Запеченные продукты
  4. Песочное печенье
  5. Сравнить
  6. Песочное печенье vs. Irish soda bread

Сравнить продукты Песочное печенье и Irish soda bread

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Irish soda bread infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 24% 23% 101% 43% 16% 49% 52% 46% 87%
Содержит меньше НатрийНатрий -11.3%
Содержит больше МагнийМагний +64.3%
Содержит больше КальцийКальций +523.1%
Содержит больше КалийКалий +202.3%
Содержит больше МедьМедь +44.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +72.7%
Содержит больше СеленСелен +158.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.69mg
Одинаковое количество вещества Марганец ~0.355mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.7% 16% 0% 0% 75% 62% 45% 15% 19% 6.3% 0% 35% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +36.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +28.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +72.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +16.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Irish soda bread DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 1.478g 46%
Жиры 26.22g 5g 33%
Насыщенные жиры 8.105g 1.111g 32%
Селен 6.2µg 16µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 1.999g 12%
Калорийность 514kcal 290kcal 11%
Витамин K 11µg 9%
Витамин B9 81µg 47µg 9%
Фосфор 66mg 114mg 7%
Кальций 13mg 81mg 7%
Холестерин 0mg 18mg 6%
Клетчатка 1.3g 2.6g 5%
Калий 88mg 266mg 5%
Витамин A 0µg 48µg 5%
Витамин B3 3.275mg 2.405mg 5%
Витамин B1 0.353mg 0.298mg 5%
Железо 2.98mg 2.69mg 4%
Медь 0.09mg 0.13mg 4%
Витамин B2 0.314mg 0.269mg 3%
Углеводы 63.78g 56g 3%
Белки 5.37g 6.6g 2%
Витамин B12 0µg 0.05µg 2%
Марганец 0.393mg 0.355mg 2%
Натрий 353mg 398mg 2%
Магний 14mg 23mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.25mg 1%
Витамин B6 0.071mg 0.083mg 1%
Цинк 0.49mg 0.57mg 1%
Витамин C 0mg 0.8mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 53.4g N/A
Сахар 21.65g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.072mg 0%
Треонин 0.201mg 0%
Изолейцин 0.234mg 0%
Лейцин 0.436mg 0%
Лизин 0.219mg 0%
Метионин 0.138mg 0%
Фенилаланин 0.3mg 0%
Валин 0.283mg 0%
Гистидин 0.159mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
7% 5% 56% 30% 2%
Белки: 6.6 г
Жиры: 5 г
Углеводы: 56 г
Вода: 30.1 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше ЖирыЖиры +424.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +13.9%
Содержит больше БелкиБелки +22.9%
Содержит больше ВодаВода +736.1%
Содержит больше ДругоеДругое +123.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
24% 44% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.111 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.999 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.478 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +235.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +463.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.3%

Другие также сравнивают

Песочное печенье
Песочное печенье vs Слойка
Слойка
Песочное печенье
Песочное печенье vs Маца
Маца
Песочное печенье
Песочное печенье vs Солёные крекеры
Солёные крекеры
Irish soda bread
Irish soda bread vs Italian bread
Italian bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Multigrain bread
Multigrain bread
Irish soda bread
Irish soda bread vs Oat bread
Oat bread

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Irish soda bread - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174912/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.