Сравнить продукты Песочное печенье и Wonton wrappers
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.9%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+62.3%
Содержит
больше
Селен
+354.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 82
Содержит
меньше
Натрий
-38.3%
Содержит
больше
Кальций
+261.5%
Содержит
больше
Железо
+12.8%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Фосфор
+22.7%
Содержит
больше
Цинк
+44.9%
Содержит
больше
Медь
+63.3%
Содержит
больше
Марганец
+62.3%
Содержит
больше
Селен
+354.8%
Одинаковое количество вещества Калий - 82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B5
+1184%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+47%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 86
Содержит
больше
Витамин B5
+1184%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1300%
Содержит
больше
Витамин B1
+47%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+65.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 86
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1648%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Вода
+700%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
28.8 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+1648%
Содержит
больше
Углеводы
+10.2%
Содержит
больше
Белки
+82.5%
Содержит
больше
Вода
+700%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 57.9
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3340%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1264.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
0.263 г
Мононенасыщенные жиры:
0.195 г
Полиненасыщенные жиры:
0.61 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3340%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1264.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.48g | 56.1g | ||
Белки | 5.37g | 9.8g | |
Жиры | 26.22g | 1.5g | |
Углеводы | 63.78g | 57.9g | |
Калорийность | 514kcal | 291kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 21.65g | ||
Клетчатка | 1.3g | 1.8g | |
Кальций | 13mg | 47mg | |
Железо | 2.98mg | 3.36mg | |
Магний | 14mg | 20mg | |
Фосфор | 66mg | 81mg | |
Калий | 88mg | 82mg | |
Натрий | 353mg | 572mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.71mg | |
Медь | 0.09mg | 0.147mg | |
Марганец | 0.393mg | 0.638mg | |
Селен | 6.2µg | 28.2µg | |
Витамин A | 1IU | 14IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4µg | |
Витамин E | 2.44mg | ||
Витамин B1 | 0.353mg | 0.519mg | |
Витамин B2 | 0.314mg | 0.378mg | |
Витамин B3 | 3.275mg | 5.424mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.025mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.03mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 86µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.02µg | |
Витамин K | 11µg | ||
Триптофан | 0.114mg | ||
Треонин | 0.268mg | ||
Изолейцин | 0.369mg | ||
Лейцин | 0.684mg | ||
Лизин | 0.204mg | ||
Метионин | 0.176mg | ||
Фенилаланин | 0.486mg | ||
Валин | 0.417mg | ||
Гистидин | 0.209mg | ||
Холестерин | 0mg | 9mg | |
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 8.105g | 0.263g | |
0g | 0.001g | ||
0.001g | 0g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.195g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.61g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
33%
Итоговая оценка минералов
34%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 219mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Песочное печенье ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Wonton wrappers содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.842g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Wonton wrappers более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах