Сравнить продукты Песочное печенье и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +645% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +226.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +187% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +934.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +14.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше МедьМедь | +27.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1665% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1470% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1537.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +132.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +189.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +711.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
0.6 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
4.1 г
Вода:
94.62 г
Другое:
0.58 г
| Содержит больше БелкиБелки | +795% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26120% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1455.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +77.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +2528.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.03 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.017 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.045 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39358.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +18402.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.045g | 55% |
| Жиры | 26.22g | 0.1g | 40% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.03g | 37% |
| Железо | 2.98mg | 0.4mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.02mg | 28% |
| Калорийность | 514kcal | 18kcal | 25% |
| Витамин C | 0mg | 22mg | 24% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.02mg | 23% |
| Углеводы | 63.78g | 4.1g | 20% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 0.2mg | 19% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.017g | 17% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин E | 2.44mg | 0mg | 16% |
| Марганец | 0.393mg | 0.038mg | 15% |
| Натрий | 353mg | 21mg | 14% |
| Витамин B9 | 81µg | 28µg | 13% |
| Белки | 5.37g | 0.6g | 10% |
| Селен | 6.2µg | 0.7µg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 0.3µg | 9% |
| Фосфор | 66mg | 23mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.138mg | 4% |
| Калий | 88mg | 227mg | 4% |
| Цинк | 0.49mg | 0.15mg | 3% |
| Медь | 0.09mg | 0.115mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.046mg | 2% |
| Клетчатка | 1.3g | 1.6g | 1% |
| Холин | 0.9mg | 7.3mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 2.5g | N/A |
| Магний | 14mg | 16mg | 0% |
| Сахар | 21.65g | 2.5g | N/A |
| Транс-жиры | 0.714g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.003mg | 0% | |
| Треонин | 0.025mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.026mg | 0% | |
| Лейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лизин | 0.03mg | 0% | |
| Метионин | 0.006mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.02mg | 0% | |
| Валин | 0.028mg | 0% | |
| Гистидин | 0.011mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
10%
Итоговая оценка минералов
34%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.075g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах