Сравнить продукты Песочное печенье и Краб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +496% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -37.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +431.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +157.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +600% |
| Содержит больше КалийКалий | +194.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +804.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +677.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +254.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +591.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1434.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +237.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +19.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3566.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +58.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +210.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +8888.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
17.88 г
Жиры:
0.74 г
Углеводы:
0 г
Вода:
79.69 г
Другое:
1.69 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3443.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +233% |
| Содержит больше ВодаВода | +2113.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.201 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.129 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5100% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3127.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 3.33µg | 139% |
| Медь | 0.09mg | 0.814mg | 80% |
| Селен | 6.2µg | 42.9µg | 67% |
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.258g | 54% |
| Жиры | 26.22g | 0.74g | 39% |
| Насыщенные жиры | 8.105g | 0.201g | 36% |
| Холестерин | 0mg | 97mg | 32% |
| Железо | 2.98mg | 0.5mg | 31% |
| Цинк | 0.49mg | 3.81mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.023mg | 28% |
| Белки | 5.37g | 17.88g | 25% |
| Фосфор | 66mg | 234mg | 24% |
| Калорийность | 514kcal | 83kcal | 22% |
| Углеводы | 63.78g | 0g | 21% |
| Крахмал | 40.47g | 0g | 17% |
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.093mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 0.129g | 16% |
| Холин | 0.9mg | 80.9mg | 15% |
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.997mg | 14% |
| Марганец | 0.393mg | 0.074mg | 14% |
| Натрий | 353mg | 563mg | 9% |
| Витамин K | 11µg | 0.3µg | 9% |
| Витамин B9 | 81µg | 51µg | 8% |
| Кальций | 13mg | 91mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.156mg | 7% |
| Клетчатка | 1.3g | 0g | 5% |
| Магний | 14mg | 36mg | 5% |
| Калий | 88mg | 259mg | 5% |
| Витамин E | 2.44mg | 1.84mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 3.3mg | 4% |
| Витамин B3 | 3.275mg | 2.747mg | 3% |
| Чистые углеводы | 62.48g | 0g | N/A |
| Сахар | 21.65g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.714g | 0.014g | N/A |
| Триптофан | 0.226mg | 0% | |
| Треонин | 0.727mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.776mg | 0% | |
| Лейцин | 1.307mg | 0% | |
| Лизин | 1.386mg | 0% | |
| Метионин | 0.452mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.708mg | 0% | |
| Валин | 0.806mg | 0% | |
| Гистидин | 0.393mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.101g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.067g | N/A |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | 0.009g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | 0.005g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
56%
Итоговая оценка минералов
34%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 210mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $12)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Краб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Краб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.904g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Краб ниже (Разница - 64)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Краб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах