Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Мед

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Мед infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Мед
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 1.8% 4.6% 16% 12% 6% 1.7% 0.52% 10% 4.4%
Содержит больше МагнийМагний +600%
Содержит больше КальцийКальций +116.7%
Содержит больше КалийКалий +69.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +609.5%
Содержит больше МедьМедь +150%
Содержит больше ЦинкЦинк +122.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1550%
Содержит больше МарганецМарганец +391.3%
Содержит больше СеленСелен +675%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Мед
2
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 0% 0% 0% 0% 8.8% 2.3% 4.1% 5.5% 0% 0% 1.5% 1.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +726.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2606.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +372.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +195.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3950%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше ХолинХолин +144.4%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Мед DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0g 56%
Фруктоза 0.3g 40.94g 51%
Жиры 26.22g 0g 40%
Насыщенные жиры 8.105g 0g 37%
Железо 2.98mg 0.42mg 32%
Витамин B1 0.353mg 0mg 29%
Витамин B2 0.314mg 0.038mg 21%
Витамин B9 81µg 2µg 20%
Витамин B3 3.275mg 0.121mg 20%
Крахмал 40.47g 17%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0g 17%
Витамин E 2.44mg 0mg 16%
Натрий 353mg 4mg 15%
Марганец 0.393mg 0.08mg 14%
Калорийность 514kcal 304kcal 11%
Селен 6.2µg 0.8µg 10%
Белки 5.37g 0.3g 10%
Витамин K 11µg 0µg 9%
Фосфор 66mg 4mg 9%
Медь 0.09mg 0.036mg 6%
Углеводы 63.78g 82.4g 6%
Витамин B5 0.321mg 0.068mg 5%
Клетчатка 1.3g 0.2g 4%
Витамин B6 0.071mg 0.024mg 4%
Магний 14mg 2mg 3%
Цинк 0.49mg 0.22mg 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Калий 88mg 52mg 1%
Кальций 13mg 6mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 82.2g N/A
Сахар 21.65g 82.12g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 2.2mg 0%
Триптофан 0.004mg 0%
Треонин 0.004mg 0%
Изолейцин 0.008mg 0%
Лейцин 0.01mg 0%
Лизин 0.008mg 0%
Метионин 0.001mg 0%
Фенилаланин 0.011mg 0%
Валин 0.009mg 0%
Гистидин 0.001mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
Мед
2
82% 17%
Белки: 0.3 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 82.4 г
Вода: 17.1 г
Другое: 0.2 г
Содержит больше БелкиБелки +1690%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +415%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ВодаВода +375%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
65% 34%
Крахмал: 40.47 г
Сахароза: 20.99 г
Глюкоза: 0.36 г
Фруктоза: 0.3 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Мед
4
44% 50% 2% 4%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 0.89 г
Глюкоза: 35.75 г
Фруктоза: 40.94 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.44 г
Галактоза: 3.1 г
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +2258.4%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +9830.6%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +13546.7%
Содержит больше МальтозаМальтоза +∞%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Мед - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169640/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.