Сравнить продукты Песочное печенье и Облатка (вафли)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Кальций
+138.5%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+278.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+414.4%
Содержит
больше
Марганец
+77.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.7
Содержит
меньше
Натрий
-39.1%
Содержит
больше
Кальций
+138.5%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Магний
+278.6%
Содержит
больше
Фосфор
+100%
Содержит
больше
Калий
+138.6%
Содержит
больше
Цинк
+122.4%
Содержит
больше
Медь
+414.4%
Содержит
больше
Марганец
+77.1%
Одинаковое количество вещества Селен - 5.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+358.3%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+238.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+73.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+18%
Содержит
больше
Витамин B3
+14.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+72.3%
Содержит
больше
Витамин K
+358.3%
Содержит
больше
Витамин A
+900%
Содержит
больше
Витамин B5
+18.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
6.6 г
Жиры:
14.2 г
Углеводы:
72.7 г
Вода:
4.5 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+84.6%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Углеводы
+14%
Содержит
больше
Вода
+25%
Содержит
больше
Другое
+94.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
4.241 г
Мононенасыщенные жиры:
4.865 г
Полиненасыщенные жиры:
4.153 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+100.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
62.48g | 69.3g | ||
Белки | 5.37g | 6.6g | |
Жиры | 26.22g | 14.2g | |
Углеводы | 63.78g | 72.7g | |
Калорийность | 514kcal | 433kcal | |
Крахмал | 40.47g | ||
Фруктоза | 0.3g | ||
Сахар | 21.65g | 37.43g | |
Клетчатка | 1.3g | 3.4g | |
Кальций | 13mg | 31mg | |
Железо | 2.98mg | 4.01mg | |
Магний | 14mg | 53mg | |
Фосфор | 66mg | 132mg | |
Калий | 88mg | 210mg | |
Натрий | 353mg | 580mg | |
Цинк | 0.49mg | 1.09mg | |
Медь | 0.09mg | 0.463mg | |
Марганец | 0.393mg | 0.696mg | |
Селен | 6.2µg | 5.7µg | |
Витамин A | 1IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 2.44mg | 0.72mg | |
Витамин B1 | 0.353mg | 0.203mg | |
Витамин B2 | 0.314mg | 0.266mg | |
Витамин B3 | 3.275mg | 2.858mg | |
Витамин B5 | 0.321mg | 0.381mg | |
Витамин B6 | 0.071mg | 0.051mg | |
Витамин B9, общий | 81µg | 47µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 11µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.096mg | ||
Треонин | 0.22mg | ||
Изолейцин | 0.261mg | ||
Лейцин | 0.447mg | ||
Лизин | 0.281mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.308mg | ||
Валин | 0.323mg | ||
Гистидин | 0.128mg | ||
Холестерин | 0mg | 2mg | |
Транс-жиры | 0.714g | ||
Насыщенные жиры | 8.105g | 4.241g | |
0g | 0.002g | ||
0.001g | 0.003g | ||
0.002g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 4.865g | |
Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 4.153g | |
0.006g | |||
7.253g | |||
0.033g | |||
0.885g | |||
0.001g | |||
0.005g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
22%
Итоговая оценка минералов
34%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Песочное печенье содержит меньше вещества Сахар (Разница - 15.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 227mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Песочное печенье содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Облатка (вафли) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.864g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Облатка (вафли) ниже (Разница - 3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Облатка (вафли) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна