Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше МагнийМагний +16.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +34.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +28.9%
Содержит больше МарганецМарганец +131.2%
Содержит больше КальцийКальций +123.1%
Содержит больше КалийКалий +26.1%
Содержит больше МедьМедь +122.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +54.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -20.1%
Содержит больше СеленСелен +35.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +320.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +97.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +547.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +52%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +622.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.37mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.335mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.19mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~76µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.982g 49%
Холестерин 0mg 117mg 39%
Витамин A 0µg 165µg 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин B12 0µg 0.36µg 15%
Насыщенные жиры 8.105g 11.051g 13%
Витамин E 2.44mg 0.58mg 12%
Медь 0.09mg 0.2mg 12%
Жиры 26.22g 18.8g 11%
Железо 2.98mg 2.22mg 10%
Марганец 0.393mg 0.17mg 10%
Витамин K 11µg 1.7µg 8%
Фосфор 66mg 102mg 5%
Селен 6.2µg 8.4µg 4%
Натрий 353mg 282mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.036mg 3%
Витамин B5 0.321mg 0.488mg 3%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 5.522g 3%
Витамин B2 0.314mg 0.335mg 2%
Калорийность 514kcal 467kcal 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Углеводы 63.78g 68.9g 2%
Кальций 13mg 29mg 2%
Клетчатка 1.3g 0.8g 2%
Витамин B3 3.275mg 3.19mg 1%
Калий 88mg 111mg 1%
Белки 5.37g 6.1g 1%
Цинк 0.49mg 0.38mg 1%
Витамин B9 81µg 76µg 1%
Холин 0.9mg 6.5mg 1%
Витамин B1 0.353mg 0.37mg 1%
Чистые углеводы 62.48g 68.1g N/A
Магний 14mg 12mg 0%
Сахар 21.65g 20.24g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Триптофан 0.084mg 0%
Треонин 0.215mg 0%
Изолейцин 0.277mg 0%
Лейцин 0.471mg 0%
Лизин 0.308mg 0%
Метионин 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.299mg 0%
Валин 0.315mg 0%
Гистидин 0.136mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.007g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +39.5%
Содержит больше БелкиБелки +13.6%
Содержит больше ВодаВода +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +55.3%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~68.9g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -26.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +21.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +747.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.