Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Песочное печенье и Солод

Сравнить

Инфографика

Песочное печенье vs Солод infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3.9% 7.8% 112% 30% 13% 28% 46% 51% 34%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 29% 15% 7.9% 12% 11% 39% 7.8% 10% 29%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1319%
Содержит больше МедьМедь +143.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +19.5%
Содержит больше МарганецМарганец +391.3%
Содержит больше СеленСелен +14.8%
Содержит больше КальцийКальций +653.8%
Содержит больше КалийКалий +95.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +37.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -83%
Одинаковое количество вещества Магний ~15mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 49% 0% 88% 72% 61% 19% 16% 0% 28% 61% 0.49%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 8.7% 1.2% 0% 14% 42% 4.9% 21% 11% 53% 0.75% 6.8% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3966.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +553.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +70.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1164.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +54.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +3566.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +10.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Песочное печенье Солод DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 8.326g 0.208g 54%
Железо 2.98mg 0.21mg 35%
Жиры 26.22g 3.29g 35%
Насыщенные жиры 8.105g 1.883g 28%
Витамин B1 0.353mg 0.054mg 25%
Калорийность 514kcal 85kcal 21%
Витамин B3 3.275mg 0.259mg 19%
Витамин B9 81µg 9µg 18%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Углеводы 63.78g 11.2g 18%
Крахмал 40.47g 17%
Витамин E 2.44mg 0.06mg 16%
Мононенасыщенные жиры 6.708g 0.827g 15%
Марганец 0.393mg 0.08mg 14%
Натрий 353mg 60mg 13%
Витамин B2 0.314mg 0.184mg 10%
Витамин K 11µg 0.3µg 9%
Кальций 13mg 98mg 9%
Медь 0.09mg 0.037mg 6%
Фосфор 66mg 91mg 4%
Белки 5.37g 3.37g 4%
Клетчатка 1.3g 0.5g 3%
Витамин A 0µg 26µg 3%
Холестерин 0mg 10mg 3%
Витамин B6 0.071mg 0.046mg 2%
Калий 88mg 172mg 2%
Витамин B5 0.321mg 0.354mg 1%
Кофеин 0mg 3mg 1%
Цинк 0.49mg 0.41mg 1%
Селен 6.2µg 5.4µg 1%
Витамин C 0mg 0.1mg 0%
Чистые углеводы 62.48g 10.7g N/A
Магний 14mg 15mg 0%
Сахар 21.65g 6.68g N/A
Транс-жиры 0.714g N/A
Холин 0.9mg 0%
Триптофан 0.074mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.165mg 0%
Лейцин 0.268mg 0%
Лизин 0.142mg 0%
Метионин 0.074mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0%
Валин 0.193mg 0%
Гистидин 0.077mg 0%
Фруктоза 0.3g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.885g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.002g 0g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.033g N/A
0.005g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 7.253g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 26% 64% 4%
Белки: 5.37 г
Жиры: 26.22 г
Углеводы: 63.78 г
Вода: 3.6 г
Другое: 1.03 г
3% 3% 11% 81%
Белки: 3.37 г
Жиры: 3.29 г
Углеводы: 11.2 г
Вода: 81.34 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +59.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +697%
Содержит больше УглеводыУглеводы +469.5%
Содержит больше ДругоеДругое +28.8%
Содержит больше ВодаВода +2159.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
35% 29% 36%
Насыщенные жиры: Насыщ. 8.105 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.708 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.326 г
65% 28% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.883 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.827 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.208 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +711.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3902.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -76.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Песочное печенье - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174967/nutrients
  2. Солод - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174867/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.