Сравнить продукты Песочное печенье и Филло
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+275.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.21
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Калий
+18.9%
Содержит
меньше
Натрий
-26.9%
Содержит
больше
Фосфор
+13.6%
Содержит
больше
Медь
+12.2%
Содержит
больше
Марганец
+21.1%
Содержит
больше
Селен
+275.8%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.21
Одинаковое количество вещества Магний - 15
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.49
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2950%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.341
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.302
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+2950%
Содержит
больше
Витамин B6
+136.7%
Содержит
больше
Витамин K
+340%
Содержит
больше
Витамин B1
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+24.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.341
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.302
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 88
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+337%
Содержит
больше
Углеводы
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+805.6%
Содержит
больше
Другое
+65%
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
Белки:
7.1 г
Жиры:
6 г
Углеводы:
52.6 г
Вода:
32.6 г
Другое:
1.7 г
Содержит
больше
Жиры
+337%
Содержит
больше
Углеводы
+21.3%
Содержит
больше
Белки
+32.2%
Содержит
больше
Вода
+805.6%
Содержит
больше
Другое
+65%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+802.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Насыщенные жиры:
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
8.326 г
Насыщенные жиры:
1.47 г
Мононенасыщенные жиры:
3.149 г
Полиненасыщенные жиры:
0.923 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+113%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+802.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 62.48g | 50.7g |
|
|
| Белки | 5.37g | 7.1g |
|
| Жиры | 26.22g | 6g |
|
| Углеводы | 63.78g | 52.6g |
|
| Калорийность | 514kcal | 299kcal |
|
| Крахмал | 40.47g |
|
|
| Фруктоза | 0.3g |
|
|
| Сахар | 21.65g | 0.18g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.9g |
|
| Кальций | 13mg | 11mg |
|
| Железо | 2.98mg | 3.21mg |
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Фосфор | 66mg | 75mg |
|
| Калий | 88mg | 74mg |
|
| Натрий | 353mg | 483mg |
|
| Цинк | 0.49mg | 0.49mg | |
| Медь | 0.09mg | 0.101mg |
|
| Марганец | 0.393mg | 0.476mg |
|
| Селен | 6.2µg | 23.3µg |
|
| Витамин A | 1IU | 0IU |
|
| Витамин E | 2.44mg | 0.08mg |
|
| Витамин B1 | 0.353mg | 0.541mg |
|
| Витамин B2 | 0.314mg | 0.341mg |
|
| Витамин B3 | 3.275mg | 4.073mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg | 0.302mg |
|
| Витамин B6 | 0.071mg | 0.03mg |
|
| Витамин B9, общий | 81µg | 88µg |
|
| Витамин K | 11µg | 2.5µg |
|
| Триптофан | 0.088mg |
|
|
| Треонин | 0.194mg |
|
|
| Изолейцин | 0.246mg |
|
|
| Лейцин | 0.49mg |
|
|
| Лизин | 0.158mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.359mg |
|
|
| Валин | 0.286mg |
|
|
| Гистидин | 0.159mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.714g |
|
|
| Насыщенные жиры | 8.105g | 1.47g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.002g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 6.708g | 3.149g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 8.326g | 0.923g |
|
| 0.006g |
|
||
| 7.253g |
|
||
| 0.033g |
|
||
| 0.885g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
34%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Филло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Филло содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.635g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Филло ниже (Разница - 26)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Филло более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Песочное печенье содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах